魅力的な声、いわゆる「イケボ」に憧れを抱いている人は少なくありません。自分の声に自信が持てず、もっと聞き心地の良い声になりたいと考えることもあるでしょう。
イケボの出し方は特別な才能ではなく、正しい知識とトレーニングによって習得が可能です。この記事では、イケボの定義や特徴から、発声のコツ、自宅でできる具体的な練習方法までを解説します。
- イケボになりたい
- 女性でもイケボを出せるか知りたい
- ブサボをイケボに変える方法を知りたい
上記に当てはまる人に向けて、理想の声を手に入れるための一歩を踏み出すための情報をお届けします。ぜひ、最後までご覧ください。
イケボの特徴や印象
イケボには、落ち着いた印象を与えるだけでなく、声に深みや説得力を加える効果があります。話し方や声の響き方が聞き手に与える印象は大きく、良好な人間関係を築く上でも重要な要素といえるでしょう。
ここでは、イケボが持つ具体的な特徴と、それが聞き手にどのような印象を与えるのかについて、4つの項目に分けて詳しく解説します。
落ち着いている印象を与える
イケボの大きな特徴のひとつとして、全体的に「落ち着いている」という印象が挙げられます。早口で慌ただしく話すのではなく、ゆったりとしたペースで、言葉の一つ一つを丁寧に発音する傾向があります。この安定した話し方は、聞き手に安心感や信頼感を与える要素となります。特に、低音で落ち着いた話し方は、相手に大人っぽさや頼りがいのある印象を与えるだけでなく、話の内容に説得力を持たせる効果もあります。
また、感情の起伏に左右されず、声のトーンや声量が安定しているため、常に冷静で知的な雰囲気を演出できます。この落ち着いた話し方は、コミュニケーションにおいて、聞き手が話に集中しやすくなるというメリットも生み出すでしょう。
聞き取りやすい
イケボは明瞭で聞き取りやすいという特徴を持っています。こもっていたり、ぼそぼそと話したりするのではなく、一音一音がはっきりとした輪郭を持って発音されまますが、これは声質というよりも正しい発声と滑舌の良さから生まれるものです。
声や滑舌がクリアであるため、たとえ小さな声量であっても言葉が相手にしっかりと届き、コミュニケーションが円滑に進みます。聞き手は内容を何度も聞き返す必要がなく、ストレスなく会話に集中できるでしょう。
プロの声優やナレーターの多くは、この「聞き取りやすさ」を徹底的に追求します。例えば、アニメのアフレコ現場では、どんな状況下でもセリフが明確に聞き取れるよう、発音や滑舌のトレーニングを欠かしません。明瞭でハッキリとして所謂「輪郭のある声」は自信の表れとも受け取られ、説得力や知的な印象を高める重要な要素となるでしょう。
これはビジネスシーンでのプレゼンテーションや会議においても非常に有利に働き、相手に信頼感を与えることにも繋がります。
聞いていて心地よく感じる
イケボは、単に聞き取りやすいだけでなく、聞いていて心地よいと感じさせる響きを持っています。これは、声に独特の「丸み」や「柔らかさ」があるためです。声が響くことで、言葉一つ一つに深みと奥行きが生まれ、耳障りな甲高さや尖った印象がありません。
さらに、声の抑揚が豊かで、単調ではないことも心地よさにつながります。感情が込められた声は、聞き手の心に響きやすく、共感や信頼感を生み出します。この心地よさは、聴覚情報だけでなく、声から伝わる話し手の人間性や温かさにも起因することもあるでしょう。
例えば、声優がキャラクターに命を吹き込む際、声質だけでなく、声に含まれる感情や優しさが、聞き手に心地よさや安心感を与える要素となります。そのため、イケボを目指す上で、ただ発声するだけでなく、声にどのような感情や響きを持たせるかを意識することが重要です。
色気を感じる
イケボには、時折吐息が混じることによる独特の色気があります。これはウィスパーボイスとも呼ばれ、声に息の成分を多く含ませることで、囁きかけるようなセクシーな雰囲気を演出するテクニックです。特に、言葉の語尾や文の終わりにふっと息を抜くように発音すると、ミステリアスで大人びた印象が強まります。
イケボと言われる人の多くは、この息遣いを巧みにコントロールし、声の表現に幅を持たせています。ただし、過度に息を混ぜすぎると、かえって聞き取りにくくなったり、わざとらしく聞こえたりするため、自然な範囲で取り入れるバランス感覚が求められるでしょう。
イケボは男性しか出せない？女性もイケボを出せる？
「イケボ」と聞くと、男性特有のものと思われがちですが、実際には女性も魅力的なイケボを出すことが可能です。イケボとは、性別に関わらず「聞いていて心地よく、魅力的に感じる声」の総称であり、その特徴は声のトーンや響き、話し方によって多様に変化します。例えば、男性の場合、深みのある低音で落ち着いた話し方がイケボとして認識されることが多いですが、女性の場合でも、低めの落ち着いた声や、芯がありながらも柔らかな響きを持つ声が、聞き手に「イケボ」として魅力的に映ることは十分にあります。
女性のイケボは、単に低い声というだけでなく、声に落ち着きと説得力があること、そして耳に心地よく響く特徴を持っています。例えば、テレビやラジオで活躍する女性ナレーターや声優の中には、性別を超えて多くの人に「イケボ」として支持されている方が多数存在します。彼女たちの声は、腹式呼吸によって安定した声量と、響きを意識した発声練習によって、深みと透明感を兼ね備えています。
つまり、イケボは特定の性別に限定されるものではなく、発声方法や呼吸法、さらには表現力を磨くことで、誰もが手に入れられる魅力的な声質と言えるでしょう。
【男性向け】低音イケボの特徴
声変わりを経て発声音域が下がった男性の場合、いわゆる「低音イケボ」に当てはまる人が多いです。低音イケボは、一般的に「イケボ」と認識されている声であり、単に声が低いだけでなく、深みと響きがあり、聞く人に安心感や信頼感、さらには色気を感じさせる魅力的な声を指します。特に低音ボイスの男性は、大人っぽさや頼りがいがあるといった印象を与えやすく、話の内容に説得力が増すというメリットがあります。声に深みや安定感があり、はっきりと輪郭のある発音が特徴的です。
心地よい重低音の響きは、多くの人に「もっと聞いていたい」と感じさせ、カリスマ性や包容力といった印象を与えます。このような低音イケボは、聴覚情報だけでなく、声から伝わる話し手の人間性や余裕も含まれているため、聞いている人をリラックスさせ、安心感を与える効果も期待できるでしょう。
【女性向け】高音イケボの特徴
基本的に発声音域が高い女性のなかでイケボと呼ばれる人の多くは、「高音イケボ」に分類されるでしょう。爽やかな高音イケボは、ただ声のキーを上げるのではなく、響きと明るさが重要です。キンキンせずに聞き心地の良い、爽やかな高音の声が聞く人の意識を引き寄せます。
高音イケボは、明るく親しみやすい印象を与えるだけでなく、話す内容に爽やかさや軽快さを加え、ポジティブであり独特な色気を感じさせることが多いです。
イケボになるための4つの発声方法
ここでは、イケボになるための具体的な発声方法として、以下の4つのポイントを紹介します。これらの発声方法を意識することで、あなたの声はより魅力的になり、相手に良い印象を与えられるようになるでしょう。
1.腹式呼吸を意識する
イケボを出すための土台となるのが腹式呼吸です。普段、私たちが無意識に行っている胸式呼吸に比べ、腹式呼吸は横隔膜を大きく動かすため、一度に多くの息を取り込み、ゆっくりと吐き出すことができます。これにより、声量の安定や声の響き、ロングトーンの持続に繋がり、イケボに欠かせない深みと安定感のある声を出せるようになります。
腹式呼吸を用いて発声することで、喉に余計な力が入ることなく、リラックスした状態で声を出すことが可能になります。
腹式呼吸は、歌唱時だけでなく、普段の会話やプレゼンテーションなど、様々な場面で活用することで、あなたの声に説得力と魅力を加えることができます。
2.喉を開く
喉を開くことは、イケボを出す上で非常に重要な要素です。喉が開いている状態とは、具体的には喉の奥が広がり、声がスムーズに通り抜ける状態を指します。これにより、声帯に余計な負担をかけることなく、響きのある豊かな声が出せるようになるでしょう。反対に、喉が閉まっていると、声がこもりがちになったり、無理な力で声を出そうとして喉を痛めたりする原因になるため注意が必要です。
喉を開く感覚を掴むためには、あくびをする時の喉の状態を意識するのが効果的です。あくびをする際には、自然と喉の奥が広がり、声が響きやすい状態になります。この感覚を覚え、発声時にも応用することで、無理なく喉を開いた状態を維持できるようになるでしょう。さらに、鼻腔共鳴を意識することで、よりクリアで響きのある声につながります。喉を開くことは、声に深みと安定感をもたらし、イケボに欠かせない要素です。
3.チェストボイスで発声する
チェストボイスとは、声帯全体が厚く振動し、胸に響くような感覚で発声される歌唱時の発声方法のひとつです。力強く安定感のある声を出せるため、イケボならではの芯がある声を出せる発声方法と言えます。
チェストボイスを効果的に発声するには、発声した声を「胸腔に響かせる」ことを意識しましょう。胸に手を当てて発声し、振動を感じることができれば、正しくチェストボイスが出せている証拠です。
ただし、男性は胸への響きが強すぎて声が硬くなりがちで、女性は響きが弱すぎることがあるため、頭の方向に響きを持っていくように意識すると良いでしょう。
4.滑舌よく発声する
滑舌よく発声することは、イケボに欠かせない要素です。せっかく魅力的な声を出せるようになっても、言葉が不明瞭では、聞き手は内容を理解しにくく、ストレスを感じてしまいます。
声優の専門学校などでは、役者がセリフを正確に、かつ感情豊かに届けるために、滑舌のトレーニングに多くの時間を費やしています。これは、聞き取りやすい声が、話し手の信頼性や知性を高めることにも繋がるためです。普段の会話から、意識的に口を大きく開けて発音したり、言葉の語尾までしっかりと発声したりするよう心がけることで、徐々に滑舌は改善され、イケボとしての魅力をさらに高めることができるでしょう。
ブサボをイケボに変える練習方法
ブサボをイケボに変えるためには、日々の練習が不可欠です。ここでは、具体的にどのようなトレーニングを行えば良いのか、その練習方法を詳しく紹介します。
基本的な呼吸法や発声練習を継続することで、あなたの声は着実に魅力的なイケボへと変化していくでしょう。
腹式呼吸トレーニング
腹式呼吸トレーニングは、イケボに欠かせない安定した声量と深みのある声を養うための基礎練習です。この呼吸法を習得することで、声帯への負担を減らし、長く安定した発声が可能になります。
まず、仰向けに寝て、おへその少し下あたりに手を置きます。次に、鼻からゆっくりと息を吸い込み、お腹が膨らむのを確認してください。この時、胸が上がらないように意識することが重要です。
息を吸い込んだら、今度は口を軽く開けて「スー」と音を立てながら、ゆっくりと時間をかけて息を吐き出します。息を吐き出す際、お腹がへこんでいくのを感じながら、お腹の底を意識して最後までしっかりと息を吐き切りましょう。
この一連の動作を10回程度繰り返します。慣れてきたら、立った状態や座った状態でも同様のトレーニングを行います。特に重要なのは、横隔膜を意識して深く呼吸することです。横隔膜が効率的に動くことで、より多くの空気を肺に取り込むことができ、声に深みと安定感が生まれます。これを毎日続けることで、無意識のうちに腹式呼吸ができるようになり、イケボの発声に必要な土台が築かれるでしょう。
ハミング
ハミングは、口を閉じて「んー」と鼻歌のように発声する練習方法です。喉への負担が少なくウォーミングアップに最適で、声の響きや共鳴感覚をつかむのに効果的です。鼻腔や頭に響きを感じることで、声がこもらずクリアに響く発声が身につきます。
また、腹式呼吸の習得を助け、音程（ピッチ）の改善にも繋がるでしょう。リラックス効果もあるため、発声に対する緊張を緩和し、声帯の柔軟性を高めることにも役立ちます。
ハミングは、口を閉じて鼻から息を吸い、口を閉じたまま「んー」と声を出すことで行います。この時、鼻の付け根あたりが振動する感覚を意識すると良いでしょう。
男女別イケボアーティスト
イケボと評されるアーティストは、男女問わず数多く存在します。ここでは、魅力的な声で多くの人々を惹きつける男性アーティストと女性アーティストを、それぞれ具体的な例を挙げながら紹介します。
男性アーティスト
日本の男性アーティストには、以下のような深みのある低音ボイスが魅力的な方が多くいます。
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藤原聡（Official髭男dism）
藤原聡さんの声は、温かみのある中低音域が特徴で、安定した歌唱力と相まって多くの人々を魅了しています。彼の歌声は、力強さの中にも繊細さを感じさせ、楽曲の世界観を深く表現しています。
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常田大希（King Gnu）
常田大希さんは、そのハスキーで色気のある低音ボイスが印象的です。彼の声は、ジャズやソウルミュージックの要素を感じさせ、唯一無二の存在感を放っています。
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福山雅治
福山雅治さんのようなダンディで落ち着いた声は、大人の男性の色気を強く感じさせ、幅広い世代からの支持を集めています。
これらのアーティストに共通しているのは、単に声が低いだけでなく、声量、響き、そして表現力が豊かであるという点です。彼らは腹式呼吸を基本とし、喉に負担をかけない発声法を習得しているため、長時間歌い続けても安定したパフォーマンスを維持できます。
また、歌い方だけでなく、楽曲に対する深い理解と感情移入が、彼らの歌声をより魅力的なものにしていると言えるでしょう。このように、男性アーティストのイケボは、声のトーンや響きだけでなく、歌唱技術や表現力によって多様な魅力を生み出しています。
女性アーティスト
女性アーティストの中にも、イケボと評される魅力的な声を持つ方が多数存在します。
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越智志帆（Superfly）
越智志帆さんは、パワフルながらも深みのあるハスキーボイスが魅力で、力強い表現力で聴く人を惹きつけます。
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宇多田ヒカル
宇多田ヒカルさんも、ハスキーボイスながらも透明感のある歌声が特徴で、吐息混じりの歌い方が魅力として挙げられます。
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椎名林檎
世界観を持つ魅力的な声で、多くのファンを魅了しています。
上記に挙げたアーティストの他にも、恵美さんや朴璐美さん、高山みなみさん、沢城みゆきさんなどが「イケボ女性声優」として知られています。緒方恵美さんは「新世紀エヴァンゲリオン」の碇シンジ役や「幽☆遊☆白書」の蔵馬役、高山みなみさんは「名探偵コナン」の江戸川コナン役など、少年役を多く演じており、その明快で感情豊かな声が多くの人を惹きつけています。
男性のイケボが低音に深みがあるのに対し、女性のイケボは、落ち着きのある低めの声から、芯がありながらも柔らかな響きを持つ声まで多岐にわたります。このように、女性のイケボは、単に声が低いというだけでなく、声の響き、表現力、そして個性的な声質が合わさることで生まれます。
理想的なイケボになるコツ
理想的なイケボを手に入れるためには、単に声質を変えるだけでなく、様々な角度からのアプローチが重要です。ここでは、具体的にどのような点を意識すれば良いのか、そのコツを3つの見出しでご紹介します。
なりたいイケボと自分の声を聴き比べる
理想のイケボを手に入れるためには、まず「なりたいイケボ」を具体的にイメージすることが重要です。漠然と「イケボになりたい」と考えるのではなく、実際に魅力的だと感じる声の持ち主（例えば、特定の声優や歌手、ナレーターなど）を見つけ、その人の声をじっくりと聴き込んでみましょう。そして、その憧れのイケボと、ご自身の声を録音して聴き比べる作業を行ってください。スマートフォンなどで簡単に録音できるため、この工程は手軽に実践できます。
録音した声を聴き比べる際は、以下の点に着目してみてください。
- 声の高さと速さ（ピッチ）
- 声の響き方（鼻腔や口腔、胸腔など、どこで声が響いているのか）
- 話し方や言葉の区切り方
- アクセントの付け方
- 声の抑揚
上記の点に着目して理想のイケボと自分の声を聴き比べると、自身の声に足りない要素や、改善すべき点が明確になります。例えば、憧れのイケボがゆったりとしたテンポで話しているのに、ご自身の声は早口で落ち着きがないと感じるかもしれません。また、声に深みがなく、平坦に聞こえる場合もあるでしょう。これらの違いを明確に把握することが、具体的な練習計画を立てる上での第一歩となります。客観的に自分の声を分析することで、より効果的なトレーニングへと繋げることが可能です。
徹底的に発声練習をする
イケボになるためには、発声練習を徹底的に行うことが非常に重要です。声は楽器と同じで、日々の練習によってその質を向上させることができます。
発声練習や滑舌をよくするトレーニングを毎日行うことで、言葉の一つ一つがはっきりと発声できるようになります。
声優やアナウンサーの多くが、発声練習を毎日欠かさず行っていることからも、その重要性が分かります。彼らは「あいうえお」を丁寧に発音するだけでなく、舌のストレッチや滑舌練習用のテキストを使って、発音の精度を高めています。
地道に発声練習を繰り返すことで、喉に負担をかけずに、より豊かな表現力を持つ声を手に入れることができるでしょう。
ボイトレを受ける
ボイストレーニング（ボイトレ）は、イケボを手に入れるための最も効果的な方法のひとつです。プロの指導を受けることで、自己流の練習では気づきにくい発声の癖や弱点を的確に修正し、効率的に上達することができます。
ボイトレでは、声量の向上、音域の拡大、声質の改善、滑舌の強化、表現力の向上など、声に関する様々な課題を解決に導きます。例えば、声優を目指す人がボイトレを受ける場合、長時間声を出すための喉や体の使い方、感情を豊かに表現する発声法などを専門的に学ぶことができます。
プロの講師陣は、声に関する専門知識と豊富な指導経験を持っており、生徒の課題に対して具体的なアドバイスをしてくれます。メジャーデビュー経験のある講師や、有名プロダクションでプロを指導している講師も多く在籍しているスクールもあります。 ボイトレを継続することで、コミュニケーション能力の向上やストレス発散、リズム感の向上など、歌唱力以外にも多くのメリットが得られるでしょう。 独学では難しい、客観的な視点からの指導は、イケボを目指す上で非常に重要な要素となります。
当スクールでも、音楽に関わる仕事に就きたい、声優を目指したい、ビジネスで活用できるようにしたい等、さまざまな理由や目的をもってボイトレを受講している生徒さんが多くいらっしゃいます。ボイトレは、歌が上手くなりたい人に向けたものであると考えている人も多いですが、実際は声優を目指している人や声にコンプレックスがある人、ビジネスで良い印象を与えたいと思っている人など、さまざまです。
目的に合わせた適切な指導を受けるためにも、マンツーマンでのレッスンを受けられるボイトレを選ぶのがよいでしょう。
まとめ
イケボになるためには、声質だけでなく、話し方のペース、呼吸法、そして響かせ方といった複数の要素が重要です。
本記事で紹介したように、イケボには落ち着きや明瞭さ、深みのある響きといった共通の特徴があります。そして、これらの特徴は、日々のトレーニングによって後天的に身につけることが可能です。
イケボの出し方はひとつではなく、低音の魅力も高音の魅力も存在します。
腹式呼吸を基本とし、自分の声を客観的に分析しながら、目標とする声の持ち主を真似る練習を継続することが上達の鍵となります。
自宅でできることから着実に実践し、理想の声を手に入れましょう。
NAYUTAS（ナユタス）は、目的に合わせた指導をマンツーマンで受けられるボイトレスクールです。発声の基礎から指導を受けられるため、歌唱だけでなく普段の会話でも役に立つイケボを習得できるでしょう。イケボになりたい人は、ぜひNAYUTASをチェックしてみてください。