「ダンス初心者は何から始めれば良い？」
「ダンス初心者におすすめの体験レッスンは？」
未経験の人でダンスを始めたくて、このように思っていませんか？
そこで、この記事ではダンス初心者におすすめのダンスクラス・スクールや、ダンスを始めてみたい人へのアドバイスをまとめています。
ダンスをこれから始めたい人に役立つ記事になっていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！
【初心者必見】ダンスを始めてみたい方へ
ダンスを始めてみたい初心者に向けて、不安やスクールに通った方が良い理由を解説していきます！
ダンスを始めるか悩んでいる初心者の人は、ぜひ参考にしてみてください。
ダンススクールに通う際のよくある不安
ダンススクールに通うことを考えた際に、初心者の方が抱えがちな不安はいくつかあります。
例えば、「全くの未経験でも大丈夫？」「周りの人についていけるか心配」「恥ずかしい思いをしないかな」といったもの。
特に、ダンスの経験がない場合、レッスンの内容についていけるか、他の経験者の中で浮いてしまわないか、といった不安を感じやすいものです。
自分の体の動かし方に自信がない、リズム感がまったくない、といった自己評価の低さから、レッスン中に恥ずかしい思いをするのではないかと心配になる人もいます。
さらに、他の生徒に迷惑をかけてしまうのではないか、と考えてしまうこともあるかもしれません。
しかし、多くのダンススクールでは、こうした初心者の方の不安を解消するためのサポート体制が整えられています！
また、マンツーマンで指導をするダンススクールがあるので、周りの生徒の視線や動きを気にせずに、自分のペースで練習することもできます◎
ダンス初心者の方がスクールに通う際はどうしても不安に思うことがありますが、誰しも最初は初心者なので、過度に不安にならずに挑戦してみてください！
初心者でも安心して通える理由
初心者の方がダンススクールに安心して通える理由はいくつかあります。
まず、多くのスクールには初心者向けのクラスがあり、同じようにダンス経験がない人たちが集まるため、周りの目を気にすることなくレッスンに集中できます！
また、プロの講師がダンスの基礎から丁寧に教えてくれるため、体の動かし方やリズムの取り方など、基本的な部分からしっかりと学べます◎
もし分からないことがあっても、質問しやすい環境が整っているスクールが多いので、その場で疑問を解消しながら進められます。
アットホームな雰囲気のスクールも多く、ダンス初心者同士でコミュニケーションを取る事もできます。
これらの理由から、ダンスが初めての方でも安心して楽しくダンスを始めることができるので安心してください！
初心者向けダンスクラスについて解説
初心者向けのダンスクラスがどのようなものなのかを解説していきます！
初心者向けのダンススクールに通うか迷っている人は、ぜひ参考にしてみてください。
入門クラスの特徴
ダンススクールの入門クラスは、ダンス未経験者や初心者を対象としていて、ダンスの基礎を学ぶことや、ダンスを楽しむ事に重点を置いています！
入門クラスでは、基本的なステップや体の動かし方、リズムの取り方などをゆっくりと丁寧に教えてもらえます。
周りの生徒さんも同じようにダンスを始めたばかりの人たちが多いため、気兼ねなくレッスンを受けられる環境が整っているのです◎
また、最初から難しい振り付けに挑戦するのではなく、まずは体を動かすダンスの楽しさを感じられるような内容が中心となります。
初心者向けのダンスクラスは、無理なく自分のペースで進められるように配慮されているのが特徴です！
基礎を学ぶ重要性
ダンスにおいて基礎を学ぶことは非常に重要◎
独学で始めたり、最初からレベルの高いクラスに挑戦したりせずに、初心者向けのダンスクラスに通うと、基礎が身につきやすいです！
基礎がしっかりと身についていると、様々なステップや振りを習得しやすくなり、上達のスピードが格段に上がります。
基礎練習には、リズムトレーニングやアイソレーション、ストレッチなどがあり、これらを継続することで、ダンスに必要な体の使い方やリズム感を養えます◎
特にリズムトレーニングは、音楽に合わせて正確に体を動かすために不可欠であり、ダンスの全てのジャンルにおいて基本となります。
初心者向けダンスクラスに通って、基礎からしっかりと身につけていくのが上達への近道です！
ダンス初心者におすすめのレッスンの進め方
ダンス初心者におすすめのレッスンの進め方を解説していきます。
ダンス未経験の人は、ここで紹介している進め方を実践してみてくださいね！
自分のペースでレッスンを受講する
ダンス初心者は、無理なく自分のペースでレッスンを受講していきましょう！
最初からハイペースで練習をしていくと、モチベーションが続かずに途中で挫折しやすいです。
ダンススクールによっては、自分のライフスタイルに合わせてレッスンのペースを調整できます。
例えば、フリーレッスン制を導入しているスクールであれば、決まった曜日や時間だけでなく、開講されている様々なクラスの中から好きな時間に自由にレッスンを受けられます。
仕事が忙しい週はレッスンの回数を減らしたり、時間に余裕がある時にまとめて受講したりと、無理なくダンスを続けられるのが利点◎
また、予約なしで受講できる場合もあり、思い立った時にすぐにダンスを楽しめます。
自分の好きなペースでダンスレッスンを受講して、無理のない範囲で練習をしていってみてください。
自分のレベルに合わせた指導を受ける
ダンス初心者は、自分のレベルに合わせた指導・レッスンを受けるようにしましょう！
最初から経験者向けのレッスンを受けても、基礎がしっかりしていないと、余計に時間がかかってしまいます。
ダンススクールでは、生徒のレベルに合わせた指導が行われます。
特に初心者クラスでは、ダンスの経験がないことを前提に、体の基本的な使い方やリズムの取り方など、基礎から丁寧に教えてもらえます！
インストラクターは生徒一人ひとりの習得度を見ながら、分かりやすい言葉やデモンストレーションで指導を進めます。
もし分からないことがあれば、気軽に質問できる雰囲気があり、疑問点を解消しながらレッスンを受けられます。
まずは、自分のレベルにあったダンスレッスンを受講して、徐々にステップアップしくのがおすすめ◎
経験者向けのクラスに進級しても、それぞれのレベルに応じた技術や表現方法を学ぶことができるため、着実にステップアップを目指せます！
ダンス初心者には体験レッスンがおすすめ
ダンス初心者には、ダンススクールの体験レッスンがおすすめです！
体験レッスンでは、ダンススクールでどのようなことをしているのかが分かるため、入会する前に受けておくと失敗しにくくなります。
体験レッスンを受けるメリット
ダンス初心者の方が体験レッスンを受けることには、多くのメリットがあります！
まず、実際のダンスレッスンの雰囲気を知ることができます◎
他の生徒の様子、インストラクターの教え方などを体験することで、自分に合っているかどうかを判断できます。
また、ダンスの経験がなくても、どのレベルのクラスが適切かを見極める参考にもなります。
さらに、スクールの設備や立地なども確認できるため、入会後のイメージを具体的に持ちやすいです。
ダンス初心者は、まずは体験レッスンを受けて、ダンススクールの雰囲気を肌で感じてみてください！
体験レッスンの予約方法
多くのダンススクールでは、ウェブサイトの予約フォーム、LINE、または電話で体験レッスンの予約が可能◎
ウェブサイトにアクセスして、体験レッスン案内のページから必要事項を入力して送信する方法が一般的！
LINEで気軽に問い合わせや予約ができるスクールや、直接電話で希望日時やクラスを伝える方法もあります。
当日予約を受け付けているスタジオがあるので、急に時間ができた際にも利用しやすい場合も！
予約の際には、氏名や連絡先、希望のジャンルやクラスなどを伝える必要があります。
ウェブサイトやLINEからダンススクールの体験レッスンを予約してみてください。
体験レッスンの費用
ダンススクールの体験レッスンの費用は、スクールによって異なります。
無料としているところもあれば、通常のレッスン料の半額程度や、1,000円〜2,000円程度の料金設定になっている場合もあります！
中には、体験レッスンが有料でも、その日のうちに入会すると体験料がキャッシュバックされたり、入会金が無料になるなどのキャンペーンを実施しているスクールもあります。
正確な体験レッスン費用は、各スクールのウェブサイトで確認するか、直接問い合わせるようにしてください！
ダンススクールのNAYUTASでは、レッスンを無料で体験できます。
初心者向けのコースを含めたすべてのコースで無料体験レッスンを受講できます。
体験レッスンを無料で受けたいダンス初心者の人は、NAYUTASに申し込みをしてみてください！
ダンスに慣れてきた初心者におすすめのステップアップ
ダンスに慣れてきた初心者におすすめのステップアップ方法を紹介していきます。
ある程度ダンスの練習をして、慣れてきた人は、ここで紹介している方法でステップアップしていきましょう！
発表会やイベント参加する
ダンスに慣れてきた初心者の方にとって、発表会やイベントへの参加は大きな目標となり、ダンスの上達をさらに加速させる機会に◎
日頃のレッスンの成果を家族や友人に披露することで、達成感や自信を得られます！
また、発表会やイベントに向けて練習に取り組む過程で、技術はもちろん、表現力やチームで1つのものを作り上げる協調性も養われます。
他のクラスの発表を見ることも刺激になり、さらに上を目指すモチベーションに繋がることも！
スクールによっては、初心者向けの発表会やイベントを用意している場合もあるので、参加しやすいものから挑戦してみるのがおすすめ◎
1段階上のダンスレッスンの受講
ダンスの基礎が身についてきたと感じたら、現在のクラスよりも1段階上のレベルのレッスンを受講してみるのがおすすめ！
例えば、入門クラスから初級クラスへステップアップすることで、より複雑なステップや長い振り付けに挑戦できます。
新しい技や表現方法を学ぶことで、ダンスの幅が広がり、さらにスキルアップしていきます◎
また、特定のジャンルをより深く学びたい場合は、そのジャンルに特化したワークショップに参加するのもおすすめ！
ワークショップでは、普段のレッスンとは違うインストラクターから指導を受けられたり、特定のテーマに沿った集中的な練習ができたりするため、新たな発見や刺激が得られます。
独学で練習をしていく
ダンススクールでのレッスンに加えて、自宅などで独学で練習することも上達のために有効◎
独学の最大のメリットは、自分のペースで好きな時間に練習できること！
スクールで習った基礎や振り付けを復習したり、苦手な部分を集中的に練習したりすることができます。
また、YouTubeなどの動画サイトには、初心者向けのダンスレッスン動画や、特定のステップの解説動画が豊富にあります。
これらを参考にして、鏡を見ながら体の動きをチェックしたり、音楽に合わせて繰り返し練習したりすることで、体の使い方やリズム感を養いましょう。
ただし、独学だけでは正しい体の使い方が身につきにくかったり、モチベーションの維持が難しかったりする場合もあります。
スクールでのレッスンと組み合わせて行うことで、より効果的にダンスを上達させることができます！
ダンス初心者によくある質問
ダンス初心者によくある質問に回答していきます！
- ダンス初心者は何から始めれば良い？
- ダンス初心者でも踊りやすい曲は？
- ダンスは上手くなるまでにどれくらいの時間がかかる？
ダンス初心者は何から始めれば良い？
ダンス初心者がまず始めるべきことは、踊りたいダンスのジャンルを決めること、そしてダンスに必要な体の準備をすることです！
様々なダンスジャンルがあるので、まずは自分が好きな音楽や気になるスタイルのダンスを見つけることから始めましょう。
YouTubeなどで色々なダンスの動画を見てみるのも良い方法◎
踊りたいジャンルが決まったら、そのジャンルに合った基礎練習を取り入れていきましょう。
ダンスの基本となるリズム感を養うリズムトレーニングや、体の各部位を独立して動かすアイソレーション、そして体の柔軟性を高めるストレッチなどは、どのジャンルにも共通する基本的な練習です。
これらの基本的な動きを繰り返し練習することで、ダンスを踊るための土台を作ることができます。
並行して、初心者向けのクラスがあるダンススクールやスタジオを探して、体験レッスンに参加してみるのがおすすめ◎
ダンス初心者でも踊りやすい曲は？
ダンス初心者におすすめの曲は、テンポが速すぎず、リズムが取りやすい曲です！
特に、J-POPやK-POPには、初心者でも親しみやすく、カバーダンスの動画なども豊富な曲がたくさんあります。
有名なアーティストの曲であれば、振り付けを解説している動画が見つかりやすいです◎
また、アニメやCMなどで使われている曲の中にも、比較的リズムがシンプルで、簡単な振り付けで踊れるものがあります。
最初から複雑な動きの多い曲に挑戦するよりも、まずはシンプルなリズムと動きの曲を選ぶことで、ダンスの楽しさを感じながら練習に取り組めるでしょう。
自分が好きな曲を選ぶことも、モチベーションを維持するために大切なポイント◎
ダンスは上手くなるまでにどれくらいの時間がかかる？
ダンスが上手くなるまでの時間は個人差が大きく、一概には言えません。
しかし、一般的にダンス初心者が基本的な動きを習得し、簡単な振り付けが踊れるようになるまでには、週に1回程度のレッスンに通った場合、半年から1年ほどかかると言われています！
上達のスピードは、レッスンの頻度や自宅での自主練習の量、そして個人の運動経験やセンスによって大きく変わります。
また、毎日練習する人と週に1回の人では、当然上達の速度は異なります。
ダンススクールやスタジオ、教室に通うことで、プロのインストラクターから正しい指導を受けられるため、効率的に上達を目指すことが可能◎
焦らず、自分のペースで楽しみながら継続することが、ダンス上達への一番の近道です！
ダンス初心者におすすめのスタジオ・スクールはNAYUTAS！
ダンス初心者におすすめのスタジオ・スクールはNAYUTAS◎
NAYUTASではプロのインストラクターがマンツーマンで指導を行っているため、初心者でが練習しやすい環境になっています！
周りの目を気にせずに、自分のペースでダンスの練習ができます。
また、今なら無料で体験レッスンを受講できるのも、NAYUTASをおすすめしたいポイント◎
ダンス初心者の人は、ぜひNAYUTASで体験レッスンを受けてみてください！