「ムーンウォークのやり方を知りたい」
「ムーンウォークを成功させるためのコツは？」
このように思っていませんか？
そこで、この記事ではムーンウォークのやり方や、種類などを詳しく解説していきます。
また、ムーンウォークを成功させるコツや、ムーンウォークができない時の対処法も解説していきます。
ムーンウォークができるようになりたい人に役立つ記事になっていますので、ぜひ最後まで読んでみてください。
そもそもムーンウォークとは？
ムーンウォークは、特にストリートダンスやヒップホップダンスの技法として知られる動き！
前に進んでいるように見せつつ実際には後退するという独特かつ視覚的に非常に印象的なパフォーマンスです！
そんなムーンウォークについて詳しく解説をしていきます。
前に歩いているような動きで後ろに進む技
ムーンウォークは、前に進む動きに見せかけて後ろに足を滑らせる技術！
まるで、月面を歩くような動きから、ムーンウォークという名前がついています。
簡単そうに見えますが、実際にムーンウォークを実践しようとしてみると、思うようにできないことがほとんどです。
ムーンウォーク特有の滑るような滑らかな動きができるようになるためには、練習を重ねていく必要があります。
正式名称はバックスライド
ムーンウォークの正式な名称は「バックスライド」と呼ばれています。
この名称は、動きをそのまま表しています。
歩いているように見せかけつつ、実際には後に進む動きが特徴◎
ムーンウォークは、バックスライドをする動きの1つのことです。
マイケルジャクソンのムーンウォークが有名
ムーンウォークといえば、マイケル・ジャクソンがこの技を使ったことで広く知られるようになりました。
彼のパフォーマンスは鮮烈で、ダンス界に大きな影響を与えました！
特に、1980年代にビリージーンで披露したムーンウォークは、未だに多くの人々の記憶に残っています。
マイケルジャクソンのムーンウォークを真似ようとするダンサーは少なくありません。
ムーンウォークの種類について学ぶ
ムーンウォークには様々な種類があります。
基本のムーンウォークを習得した人は、ここで紹介している他のムーンウォークに挑戦してみてくださいね！
サイドウォーク
サイドウォークは、ムーンウォークの横バージョンとも言えるダンス技術◎
通常のムーンウォークが後ろに進む独特な動きであるのに対し、サイドウォークでは横方向に体を滑らせることで、躍動感あふれるパフォーマンスが可能になります。
サイドウォークは重心をしっかり保ちながら、体が浮いているように見えるフローティングスタイルが特徴的です。
また、サイドウォークは比較的簡単に練習を始められるため、ダンス初心者でも挑戦しやすいです。
サークルスライド
サークルスライドは、床に足を滑らせながら回転するムーンウォーク◎
身体の軸を意識しながら、足の動きで美しい円を描くようにすることが重要！
動作の流れとしては、スライドさせた足を主軸として固定し、もう一方の足を滑らかに回転させることで、独特の浮遊感とダイナミックな動きを生み出します。
スーパームーンウォーク
スーパームーンウォークは、通常のムーンウォークよりもさらにダイナミックでユニーク！
スーパームーンウォークは、走っているかのような動きで、後ろに進みます。
他のムーンウォークとは違い、足を高く上げ、後ろに力強く蹴り上げる動きが特徴的で、強いインパクトがあります。
デフォルトのムーンウォークよりも動きが大きく、躍動感のある動きが特徴◎
初心者でも簡単にできるムーンウォークの基本
初心者での簡単にできるムーンウォークの基本、やり方を解説していきます。
ムーンウォークに挑戦してみたい人は、ここで紹介している方法を実践してみてください！
ムーンウォークの基本のやり方
ムーンウォークは、ダンス初心者でも挑戦しやすい簡単なテクニック◎
習得するためには、基本的なステップを丁寧に理解し、実践することが重要です！
ムーンウォークの基本の動きはとてもシンプル。
まず、右足をつま先立ちにし、重心を安定させることから始めましょう。
このとき、体全体のバランスを維持することが大切。
次に、左足をかかとを地面に付けたまま、ゆっくりと後方に引きます。
左足を引いたら、今度はその左足をつま先立ちにして重心を移動させます。
そして、右足を滑らせるように後ろに引きましょう。
この一連の流れを繰り返すことで、ムーンウォーク特有の滑るような滑らかな動きが完成します。
練習を重ねる事でどんどんスムーズに
ダンス初心者でも取り組みやすいムーンウォークは、練習を重ねることでどんどんスムーズにできるようになります！
慣れてきたら、一連の動きをさらに滑らかなものにすることを意識し、軽さを加える感覚を取り入れましょう。
また、音楽に合わせてリズム感を取り入れることで、練習がより楽しくなるだけでなく、技術向上にも繋がります。
ムーンウォークの練習を始める際には、最初はゆっくりとしたテンポで動作を確認しながら行うことがおすすめ◎
徐々にスピードを上げ、身体が自然に動きを覚えられるようになることを目指しましょう。
ムーンウォークは、バランスを養ったり、ダンスの楽しさをしれたりするので、ぜひ挑戦してみてくださいね！
ムーンウォークを成功させるためのコツ
ムーンウォークを効果的に習得するためには、いくつかのコツに注意を払うことが重要◎
ムーンウォークができるようになりたい人は、ここで紹介しているコツを参考にしてみてください。
- かなり遅いテンポで動きを覚える
- 体の軸がぶれないように意識する
- スムーズな動きを意識する
かなり遅いテンポで動きを覚える
ムーンウォークを成功させる最初のステップとして、かなり遅いテンポで動くことのがおすすめ！
動作を分解して、スピードを落とすことで、一つひとつの動きをしっかりと確認しながら練習ができます。
最初から流れで行うのではなく、ゆっくりとステップを踏むことが成功への鍵◎
この際、足の動きや重心移動を意識することで、しっかりとした基礎が作られます。
体の軸がぶれないように意識する
ムーンウォークを行う際には、体の軸がぶれないことが成功の鍵◎
常に重心を安定させ、左右に揺れないように心がけることで、滑らかな動きが実現します。
体幹を意識して、上半身を固定した状態で足元の動きを行うと、より自然なムーンウォークが可能に！
ムーンウォークの練習を重ねることで、体のバランス感覚も養われるでしょう。
スムーズな動きを意識する
ムーンウォークの一連の動きをスムーズに行うことを意識するようにしてみてください！
一連の動作が途切れないよう、流れるように進めることが大切◎
動きが滑らかであればあるほど、ムーンウォークは魅力的に見えます。
音楽に合わせてリズムを取りながら練習することで、より一層ムーンウォークのスムーズな動きが身に付くでしょう。
ムーンウォークができない時の対処法
ムーンウォークができない時の対処法を解説していきます。
- 基本のバックスライドの練習をする
- ダンススクールでレクチャーを受ける
- 動作を細かくして覚える
ムーンウォークをしたいけど、上手くできない人はここで紹介している対処法を参考にしてみてください。
基本のバックスライドの練習をする
バックスライドの基本練習は、ムーンウォーク習得の第一歩となる重要なステップ◎
まずは、安定した姿勢を意識しながらゆっくりと動きを確認しましょう。
床は滑りやすい場所を選ぶことがポイントで、特にツルツルした素材のフローリングやダンス用マットが適しています。
靴はすべり止めが強過ぎない柔らかく滑るタイプを使用し、足の滑りを調節することが成功への近道です。
また、靴下のままフローリングの床で練習をすると、動きを覚えやすいです。
ムーンウォークの練習では、片足をかかとでしっかり床につけた状態で、もう片方の足をつま先立ちにして前後に滑らせます。
重心の移し方が複雑になるため、無理に早く動こうとせずにスムーズな移動を意識してください。
また、動作中は上半身をできる限り固定し、体の軸がぶれないように注意しましょう！
ダンススクールでレクチャーを受ける
ダンススクールでムーンウォークのレクチャーを受けることで、習得できます！
ダンススクールでは、プロのインストラクターが専門の講師が動きの細かなポイントや体重移動のコツまで直接指導してくれます◎
自己流では気づきにくいクセや誤りを修正しやすくなります。
例えば、足の滑らかさや体の軸の安定感など、動画や本だけでは伝わりにくい感覚的な部分を体感しながら学べるのがメリットです。
ダンススクールに通いたい人におすすめなのはNAYUTAS！
少しでも気になった人は、NAYUTASをチェックしてみてくださいね。
動作を細かくして覚える
ムーンウォークの動作を習得する際は、一連の動きをざっと覚えるのではなく、細かい動作に分けて一つずつ身につけることが重要！
例えば、まずはつま先立ちの状態を正確に作り、どの位置に体重をかけるかを意識します。
このとき、足の筋肉がどのように働いているかを感じ取りながら行うと、今後の動作移行がスムーズになります。
次に、かかとを床につけた足を後ろに滑らせる動きに注目します。
急がずにゆっくりと動かし、足が滑る感触を確かめながら練習を重ねていくことで、ムーンウォークが習得できます！
【まとめ】NAYUTASでムーンウォークのやり方を学ぼう！
ムーンウォークのやり方について詳しく解説をしてきました。
ムーンウォークは月面を歩いているかのように、滑らかに後ろや左右に移動する技です。
この記事を参考にして、ムーンウォークのやり方を習得してみてください。
そんな、ムーンウォークのやり方を学びたい人におすすめなのは、ダンススクールのNAYUTAS！
NAYUTASではプロのインストラクターが、レクチャーしています。
ムーンウォークができるようになりたい人は、NAYUTASで体験レッスンを受けてみてくださいね！