こんにちは☺️
今日は特に女性！！永遠の悩みくらいの
ダイエット！！！
その中でも痩せにくい下半身😭
そんなダイエットに良さそうな記事を見つけたので
ご紹介します🧡
世界的に活動しているtwiceのメンバー
ツウィが実践している下半身ダイエット👼
食べてすぐ横になったり寝転んだりがダメ！
というのはよく聞きますよね！
それに加えて座る事も胃腸を圧迫し消化不良で
太りやすくなるそうです😭
なので食べ終わったら立ったままで
消化作用を促す働きが起こり血糖値の上昇を防いで
脂肪がつきづらくなるそうです🌻
少しの気遣いで痩せれるならいいですよね♪
皆さんも是非今日から試してみてください☺️