歌が上手くなりたいと考えたとき、ボイストレーニングの習い事に興味を持つ大人は多いです。
しかし、初心者でも本当に効果があるのか不安に感じるかもしれません。
ボイストレーニングは、正しい発声方法を基礎から学べるため、初心者でも歌唱力の向上が期待できます。
この記事では、大人が趣味でボイトレを始めるメリットや、自分に合った教室の選び方、上達までの流れを解説します。
大人の趣味としてボイトレを習う4つのメリット
大人が趣味でボイストレーニングを始めると、歌唱力の向上以外にも様々なメリットがあります。
声のコンプレックスが解消されたり、日々のストレス発散になったりと、生活に良い影響をもたらします。
ここでは、ボイトレを習うことで得られる具体的なメリットを4つ紹介します。
ただ歌うだけでなく、心身ともにポジティブな変化を実感できるでしょう。
ボイストレーニングで正しい発声法を身につけると、声域が広がり、これまで高音が出なくて諦めていた歌にも挑戦できるようになります。
声量が安定し、息継ぎのタイミングもコントロールしやすくなるため、長いフレーズも楽に歌いこなせるようになります。
その結果、カラオケで歌える曲のレパートリーが大幅に増え、友人や同僚とのカラオケがもっと楽しくなるでしょう。
自信を持って様々なジャンルの歌を披露できるようになります。
年齢を重ねるごとにアクティブな趣味を辞めてしまう人が多い一方、カラオケをはじめとした歌を趣味にする人は加齢と共に増加する傾向があります。カラオケを趣味として楽しみ、スキルアップを目的にボイトレに通い始める人も多いです。
メリット2：音痴や声のコンプレックスを解消できる
「自分は音痴だ」と思い込んでいる人の多くは、正しい音程の取り方や発声方法を知らないだけの場合がほとんどです。
レッスンでは、自分の声を聞きながら正しい音程で歌うトレーニングを繰り返すため、音感が鍛えられて音痴を克服できます。
また、「声が小さい」「滑舌が悪い」といった声に関するコンプレックスも、発声の基礎から学ぶことで改善が期待できます。
人前で話したり歌ったりすることへの苦手意識がなくなり、自信につながります。
ほとんどの人が「歌の指導を受ける」という経験を持っていません。歌は適切な指導を受ければ、多くの場合スキルアップし、コンプレックスになりやすい音痴なども改善できるケースが多いです。
メリット3：ストレス発散や自己表現の場になる
お腹の底から大きな声を出すことは、非常に気持ちが良く、日々のストレスを発散させる効果があります。
ボイストレーニングは、周りを気にせず思い切り声を出せる貴重な機会です。
また、歌は感情を表現する手段でもあります。
歌詞やメロディーに自分の気持ちを乗せて歌うことで、普段は表に出せない感情を解放し、心をリフレッシュできます。
趣味として気軽に始められ、楽しみながら続けられるのがボイトレの魅力であり、多くの人がこの目的で通っています
メリット4：滑舌が良くなり話し方の印象もアップする
ボイストレーニングでは、声を出すために必要な表情筋や舌の筋肉を鍛えるトレーニングも行います。
これにより、言葉一つひとつが明瞭になるため滑舌の改善が期待できます。
はっきりと通る声で話せるようになると、相手に聞き返されることが減り、コミュニケーションが円滑になります。
その結果、プレゼンテーションや商談などビジネスシーンでの説得力が増したり、日常生活での会話においても自信を持って話せるようになり、全体的な印象が向上します。
初心者でも失敗しない！ボイトレ教室選びで比較すべき5つのポイント
ボイストレーニングを始めるにあたって、教室選びは非常に重要です。
自分に合わない教室を選んでしまうと、上達が感じられなかったり、通うのが億劫になったりする可能性があります。
初心者の方が後悔しないためには、レッスン形式や料金、立地など、いくつかのポイントを事前に比較検討することが大切です。
ここでは、教室選びで失敗しないための5つの比較ポイントを解説します。
ポイント1：レッスン形式はマンツーマンかグループかを確認する
レッスン形式は主にマンツーマンとグループがあります。
マンツーマンは講師と1対1で、自分の課題に合わせた丁寧な指導を受けられるのがメリットです。
一方、グループレッスンは他の生徒と一緒に楽しく学べ、料金が比較的安い傾向にあります。
初心者で周りの目が気になる方や、特定の悩みを集中的に改善したい方はマンツーマンがおすすめです。
教室によってはペア（2人）レッスンや、3歳から通えるキッズ・子供向けコースを用意している場合もあります。
ナユタスは、マンツーマンレッスンであなたの目標や悩みに合わせたカリキュラムを設定することができます。もちろん、子どもも通えるコースがあるため親子で歌を習うのもおすすめです。
ポイント2：無理なく通える料金・月謝の相場をチェックする
ボイストレーニングの料金は、教室やレッスン形式によって大きく異なります。
一般的な相場は、マンツーマンレッスンの場合、月2回で10,000円～15,000円程度です。
グループレッスンはそれよりも安価な傾向にあります。
入会金や教材費が別途必要な場合もあるため、総額でいくらかかるのかを事前に確認しましょう。
料金の安さだけで選ぶのではなく、レッスンの質や時間、回数など、内容と見合っているかを総合的に判断し、他の生徒の評判も参考にすることが大切です。
ナユタスは月2回か月8回まで、予算や通いたい回数に合わせてコースを選ぶことができます。
ポイント3：自宅や職場から通いやすい立地を選ぶ
ボイストレーニングは継続することが上達への近道です。
そのため、自宅や職場からアクセスしやすく、無理なく通い続けられる立地の教室を選ぶことが重要になります。
レッスン後に予定があっても移動しやすい駅の近くなどが便利です。
多くのボイトレ教室は、各地域の主要駅周辺に集中している傾向があるため、まずは自分の生活圏内で通える教室を探してみましょう。
少し遠くても、オンラインレッスンに対応している教室を選ぶのもひとつの方法です。
ナユタスは全国29都道府県に校舎があるため、きっとあなたのお住まいの町にも見つかります。主要駅の近くに多く、通いやすい校舎が多いのが特徴です。
ポイント4：講師の経歴や得意な音楽ジャンルを調べる
講師との相性は、レッスンの満足度や上達のスピードに大きく影響します。
教室のウェブサイトで講師のプロフィールを確認し、経歴や指導実績、得意な音楽ジャンルを調べておきましょう。
自分が歌いたいジャンルに精通している講師であれば、より専門的な指導が受けられます。
有名なアーティストを指導した経験がある講師も魅力的ですが、初心者への指導経験が豊富かどうかも重要なポイントです。
体験レッスンなどを利用して、実際に講師の人柄や教え方に触れてみるのがおすすめです。
ナユタスには、メジャーデビューの経験がある講師や自分の音楽番組を持っていた経験のある講師など、経験豊富なプロ講師が在籍しています。趣味のスキルアップをしたい人からメジャーデビューを目指したい人まで、要望に合わせた指導ができるのは講師の質の高さが保証されているからです。
ポイント5：まずは体験レッスンで教室の雰囲気を確かめる
ほとんどのボイストレーニング教室では、入会前に体験レッスンを提供しています。
ウェブサイトの情報だけではわからない教室の雰囲気や、実際のレッスンの進め方、講師との相性を自分の目で直接確かめる絶好の機会です。
防音設備が整っているか、清潔感があるかといった環境面もチェックしましょう。
複数の教室で体験レッスンを受けて比較検討することで、自分に最も合った場所を見つけやすくなります。
多くの教室が気軽に参加できる料金設定にしているので、積極的に活用しましょう。
ナユタスでは、随時無料体験レッスンを実施中です。ぜひ、お近くの校舎に遊びにきてくださいね。
【目的別】ボイストレーニングで解決できる歌や声の悩み
ボイストレーニングと聞くと、単に歌が上手くなるためのものだと思われがちですが、実は様々な歌や声の悩みを解決に導きます。
目的意識を明確にしてレッスンに臨むことで、より効率的に上達を目指せます。
ここでは、「カラオケで高得点を出したい」「音痴を克服したい」「話し方を改善したい」といった具体的な目的別に、ボイストレーニングでどのようなアプローチができるのかを紹介します。
悩み1：カラオケで高得点を出したい！楽に高音を出す方法
カラオケで高得点を出すには、音程の正確さに加え、ビブラートや抑揚、ロングトーンの安定性などが評価されます。
ボイストレーニングでは、喉に負担をかけずに楽に高音を出すための発声法や、安定した声量を保つ腹式呼吸を習得できます。
また、ビブラートやしゃくりといった歌唱テクニックも基礎から学べるため、表現力豊かな歌い方が身につきます。
これにより、カラオケ採点の評価項目をバランス良く満たせるようになり、高得点につながります。
悩み2：「自分は音痴かも…」という苦手意識を克服したい
音痴を克服するためには、まず自分の声と正しい音程を客観的に聴き比べる能力を養うことが重要です。
レッスンでは、ピアノの音に合わせて発声練習を繰り返し行い、正しい音感を体に覚えさせていきます。
講師が的確に音のズレを指摘し、どうすれば正しい音程で歌えるのかを具体的に指導してくれるため、一人で練習するよりも効率的に改善できます。
正しい方法でトレーニングを重ねることで、自信を持って歌えるようになり、歌うことへの苦手意識を克服できるでしょう。
悩み3：声が小さい、滑舌が悪いといった話し方を改善したい
ビジネスシーンや日常生活で「声が通らない」「よく聞き返される」といった悩みを持つ人にも、ボイストレーニングは有効です。
レッスンでは、発声の基本である腹式呼吸を学び、無理なく通る声を出すトレーニングを行います。
また、舌や唇、表情筋を鍛えることで、一音一音をはっきりと発音できるようになり、滑舌の改善につながります。
声量や滑舌が改善されると、話す内容が相手に伝わりやすくなり、コミュニケーション能力全体の向上も期待できます。
ボイトレ初心者がレッスンを始めたら？初回から上達までの流れ
ボイストレーニングに興味はあるものの、レッスンがどのように進んでいくのか分からず、一歩を踏み出せない方もいるかもしれません。
多くの教室では、初心者が無理なくステップアップできるよう、体系的なカリキュラムが組まれています。
ここでは、ボイトレ初心者がレッスンを開始してから、基本的な発声法を学び、実際に歌が上達していくまでの一般的な流れを4つのステップで解説します。
ステップ1：カウンセリングで目標や歌の悩みを講師に相談
最初のレッスンでは、本格的なトレーニングに入る前にカウンセリングを行うのが一般的です。
ここでは、講師があなたの歌や声に関する悩み、どのような目的でボイストレーニングを始めたいのかを丁寧にヒアリングします。
「カラオケで好きな曲を上手く歌いたい」「音痴を克服したい」といった具体的な目標を伝えることで、講師はあなたに合った最適なレッスン計画を立ててくれます。
この段階で不安なことや疑問点を解消しておくことが大切です。
ステップ2：正しい姿勢と発声の基本となる腹式呼吸を学ぶ
カウンセリングの後は、発声の基礎となる部分からトレーニングを開始します。
まずは、声を安定させるために不可欠な正しい姿勢と腹式呼吸の習得を目指します。
多くのレッスンでは最初の5分程度をこうした基礎練習に充てます。
講師が体の使い方を分かりやすく指導してくれるため、これまで自己流で練習してきた人も、体の力みを抜き、リラックスして声を出す感覚を掴むことができます。
この土台がしっかりすることで、その後の上達スピードが大きく変わります。
ステップ3：自分の声域に合ったスケールで発声練習を行う
腹式呼吸が身についてきたら、次はピアノなどの楽器の音に合わせて声を出す「スケール練習」に移ります。
これは、音程を正確に取る能力や、声の響きをコントロールする感覚を養うためのトレーニングです。
最初は自分の出しやすい音域から始め、徐々に音域を広げていきます。
この練習を繰り返すことで、喉に負担をかけずに高音や低音を出せるようになり、声の安定感が増します。
自分の声の変化を実感しやすいステップのひとつです。
ステップ4：好きな曲や課題曲を使って実践的な歌唱トレーニング
発声の基礎が固まったら、いよいよ実際に曲を使って歌うトレーニングに入ります。
自分の好きな曲や、講師が設定した課題曲を題材に、これまで学んだ腹式呼吸や発声法をどのように活かすかを学びます。
歌詞の表現方法、リズムの取り方、マイクの使い方など、より実践的なテクニックを習得していきます。
講師から具体的なアドバイスをもらいながら歌を練習することで、表現力豊かな歌唱力を身につけることができます。
ボイストレーニングの習い事に関するよくある質問
ボイストレーニングを始める前は、様々な疑問や不安が浮かぶものです。
「本当に上達するのだろうか」「レッスンについていけるだろうか」といった心配から、なかなか一歩を踏み出せない方も少なくありません。
ここでは、ボイストレーニングの習い事を検討している方から寄せられることの多い、よくある質問とその回答をまとめました。
始める前の不安を解消する手助けとなれば幸いです。
Q. 全くの初心者で楽譜も読めないのですが、レッスンについていけますか？
全く問題ありません。多くのボイストレーニング教室では、生徒の9割以上が初心者からスタートしています。
レッスンも楽譜が読めなくても理解できるよう、講師が丁寧に指導してくれます。J-POPや洋楽など、好きな曲を題材に進める教室がほとんどなので、音楽経験がなくても気軽に始めることが可能です。
Q. どのくらいの期間で歌の上達を実感できるようになりますか？
個人差はありますが、多くの場合、3ヶ月程度で声の出しやすさなど何らかの変化を感じ始めます。
半年から1年ほどレッスンを継続すると、声域が広がったり、安定して声が出せるようになったりと、周囲からも気づかれるような上達を実感できることが多いです。
着実に上達するには、レッスンでの課題を自宅で復習することも重要です。
Q. オンラインレッスンと対面レッスンはどちらがおすすめですか？
どちらにもメリットがあるため、目的やライフスタイルに合わせて選ぶのがおすすめです。
オンラインは場所を選ばず気軽に受講できる手軽さが魅力です。
一方、対面レッスンは、講師が姿勢や口の形を直接見て細かく指導できるため、より質の高い指導を受けやすいという利点があります。
まずは体験で両方を試してみるのも良いでしょう。
まとめ
ボイストレーニングは、歌の初心者や声にコンプレックスを持つ大人にとって、多くのメリットがある習い事です。正しい発声法を学ぶことで歌唱力が向上するだけでなく、ストレス解消やコミュニケーション能力の向上にもつながります。
数あるボイトレスクールの中でも、ナユタス（NAYUTASU）は、個々のレベルに合わせた丁寧な指導が魅力です。教室を選ぶ際は、レッスン形式や料金、通いやすさを比較し、必ず体験レッスンで雰囲気を確認することが失敗しないための鍵となります。自分に合った教室で、歌うことの楽しさを実感してください。