人前で歌ったり踊ったりするとき、緊張していませんか？
秋はイベントや発表会なども増え、
「人前で成果を披露したい！」「もっと上手くなりたい！」
と目標を持ってレッスンに励む方が増える季節です✨
でも、同時に…
「人前に立つと緊張して声や身体が固まる…」
とお悩みの方も多いのではないでしょうか？
今回は、ボイトレ・ダンス双方に共通する
「緊張を和らげて表現力を発揮するコツ」をお伝えします！
① 完璧を目指さず「届けること」を意識する
「間違えたらどうしよう…」と考えすぎると、
声も身体もどんどん固くなってしまいます💦
歌もダンスも、大切なのは「上手さ」以上に
「曲の世界観や自分の気持ちを表現すること」！
「この曲の良さを届けるぞ！」という意識を持つだけで、
自然と肩の力が抜けていきますよ😊
② 身体の力を抜いて「吐く息」に集中する
緊張すると呼吸が浅くなり、声が出づらくなったり動きが硬くなったりします。
本番やレッスンの直前は、吸うことよりも「息をゆっくり吐き切ること」！
深呼吸で自律神経が整い、いつものパフォーマンスが出しやすくなります🎵
③ 自分の「好きなポイント」をひとつ作る
「このフレーズの歌い方が好き！」
「このサビのステップが得意！」
自分の中で一つお気に入りの見せ場を作っておくと、
それが自信（お守り）になって本番でも堂々と表現できます✨
完全マンツーマンだから「自信」が育つ！
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他の人の目を気にする必要がないので、
思い切り歌ったり踊ったりしながら表現力を磨くことができます👍
プロの講師があなたの強みを引き出し、自信に繋がるレッスンを行いますよ😊
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