こんにちは! NAYUTAS(ナユタス)あざみ野校です🐰💕 今日はボイトレの準備運動についてお話ししちゃいます🎤✨ 実は、準備運動をしないと… ・声がうまく出ない🥲 ・喉を痛めちゃう💦 ・高い声が出にくい😵 なんてことが💔 だからこそ! しっかりウォーミングアップして 気持ちよ〜く歌えるようにしましょう🎶✨ 💗 ボイトレ前のおすすめ準備運動 💗
🌸 1. 体をほぐすストレッチ 🌸
肩や首、背中がガチガチだと いい声が出にくいんです🥺💦 ✅ 首をゆっくり回す🌀 ✅ 肩をぐるぐる回す✨ ✅ 背伸びして体をゆるめる🌿 こうすることで、 リラックスして 声が出やすくなりますよ〜💕
🎈 2. お顔のエクササイズ 🎈
歌うときは表情筋も大事!✨ ✅ 「あ・い・う・え・お」と大きく口を開ける😊 ✅ ほっぺをぷく〜っと膨らませてストレッチ🎈 ✅ 軽く口角を上げて笑顔キープ😁✨ これをやると、 発音がクリアになって 響きのある声が出やすくなります🎶
💨 3. 呼吸のトレーニング 💨
歌は息のコントロールが超大事❣️ ✅ お腹を膨らませながら深呼吸🌿 ✅ ゆっくり「スーーーッ」と長く息を吐く💨 ✅ 短く「ハッハッハッ」とリズムよく息を出す🎵 これをやると、しっかりした声が出せますよ✨
💎 4. リップトリル(プルプル発声) 💎
唇をぷるぷる震わせながら
「ぶるるる〜〜」と声を出してみましょう🎤✨
これをやると…
✅ 声帯が優しくほぐれる🎶
✅ 音程が安定する🎵
✅ 高い声が出やすくなる💖
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