こんにちは🌸 NAYUTAS(ナユタス)あざみ野校です🐥💛 みなさん、 歌うのって楽しいですよね？🎶 お風呂で口ずさんだり カラオケで思いっきり歌ったりすると なんだか気分がスッキリしませんか？😆✨ 今日は、歌うことの 嬉しい効能 をご紹介しますね🎤🎶
🌟 ① ストレス発散 & リラックス効果 🌟
歌を歌うと… 💕 幸せホルモン と呼ばれる ✨ セロトニン & エンドルフィン ✨ が分泌されるんです🥰 好きな曲を思いっきり歌えば、 イヤなことも吹き飛んじゃうかも…⁉️😆🎶
🌟 ② 呼吸が深くなって健康に✨
歌うことで自然と 深い呼吸 になって、 🌿 リラックス効果 🌿 もアップ💕 しかも 肺活量UP & 代謝もアップ しちゃうんです😳💪✨ 特に 腹式呼吸 を意識すると… ✨インナーマッスル✨も鍛えられちゃいますよ💖
🌟 ③ 自信がつく & 表現力アップ 🌟
「自分の声が好きになった✨」 「人前で話すのが楽しくなった😊💕」 なんてことも…🎤✨ 歌うことで 発声 や 表現力 が豊かになって、 💛 自信 💛 がつくんです🥰✨ プレゼンやスピーチが苦手な方にも、 ボイトレはめちゃくちゃオススメですよ🎶
🌟 ④ 脳が活性化！ 記憶力UP 🧠✨
歌詞を覚えて歌うことで、 脳が刺激 されて、記憶力がグンとUP📚✨ お子さんの成長にもGOOD🙆♀️💕 シニアの方には 脳トレ にもなっちゃいます✨ 親子で歌えば、楽しく脳の活性化 にもつながりますよ🎶
ナユタスあざみ野校が 2024年4月オープン！ 🎉 田園都市線･ブルーラインあざみ野駅から 徒歩3分でアクセス抜群🚶♀️✨
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