みなさん、こんにちは！
NAYUTAS恵比寿校です😊
「ダンスを始めてみたいけど、何から覚えればいいかわからない…」
「リズム感に自信がないから不安…」
そんなみなさんも多いのではないでしょうか？
実は、ダンスには初心者の方でもすぐに挑戦できる
基本ステップがたくさんあります！
最初から難しい振付を覚える必要はありません！
基本ステップを身につけることで、
K-POPやHIPHOP、ジャズダンスなど、
さまざまなジャンルのダンスが踊りやすくなります✨
今回は、ダンス初心者のみなさんが最初に覚えたい
簡単ステップを5つご紹介します🌈
1. ステップタッチ👟
まず最初に覚えたいのが「ステップタッチ」です😊
やり方はとても簡単！
右へ1歩踏み出す
↓
左足を寄せる
左へ1歩踏み出す
↓
右足を寄せる
これを繰り返すだけ！
シンプルな動きですが、
多くのダンスで使われる超基本ステップなんです！
最初は好きな音楽に合わせて
体を揺らしながら行うだけでも十分です😊
「ダンスって楽しい！」を感じる
第一歩になりますよ🎶
2. ボックスステップ🕺
続いては「ボックスステップ」です✨
足の動きが四角形（BOX）になることから、
この名前がついています！
最初は少し複雑に感じるかもしれませんが、
慣れるとスムーズに動けるようになります！
ボックスステップを覚えることで、
・体重移動
・リズム感
・バランス感覚
が自然と身についていきます🌟
ダンスの土台作りには欠かせないステップです😊
3. グレープバイン🍇
名前が少し不思議ですが、
ダンスでは定番のステップです✨
横へ移動しながら足をクロスさせていく動きで、
右へ
↓
後ろでクロス
↓
右へ
↓
タッチ
という流れになります😊
このステップができるようになると、
移動しながら踊る感覚が身につきます✨
ステージで大きく見せる動きにもつながるので、
ぜひチャレンジしてみてください🌈
4. ランニングマン🏃
HIPHOPやK-POP好きのみなさんなら
一度は見たことがあるかもしれません😊
その場で走っているように見える人気のステップです✨
最初は足のタイミングが難しく感じますが、
慣れてくるととても気持ちよく踊れます🔥
K-POPの振付にも登場することがあるので、
覚えておくとダンスの幅がグッと広がりますよ😊
5. ツーステップ🎵
最後は「ツーステップ」です✨
HIPHOPの基礎としても有名なステップで、
右・左
右・左
とリズムよく体重移動をしていきます😊
シンプルですが、
音楽との一体感を感じやすいステップなんです！
最初は難しく考えず、
好きな曲に合わせて体を揺らしてみることから
始めてみましょう🎶
ダンスの楽しさを感じられるステップのひとつです🌟
6. 基本ステップを覚えるとダンスがもっと楽しくなる！✨
初心者のみなさんは、
「早く振付を踊りたい！」と思うかもしれません！
ですが、基本ステップを身につけることで、
・振付が覚えやすくなる
・リズム感が身につく
・自信を持って踊れる
という大きなメリットがあります✨
スポーツでいう準備運動のようなものですね🌈
基礎がしっかりしていると、
どんなジャンルのダンスにも挑戦しやすくなります😊
7. NAYUTAS恵比寿校でダンスを始めてみませんか？
NAYUTAS恵比寿校では、
ダンス未経験の方でも安心して始められる
レッスンを行っています！
リズムの取り方から基本ステップまで、
一人ひとりのレベルに合わせて丁寧にサポートしています✨
「ダンスを始めてみたい！」
「好きなアーティストみたいに踊りたい！」
そんなみなさんを全力で応援します🌟
まずは体験レッスンで、
ダンスの楽しさを体感してみませんか？
みなさんとお会いできるのを楽しみにしています！✨
NAYUTAS恵比寿校では、
すべてのコースで無料体験レッスンを受けていただけます！
＼まずはお気軽にお申し込みください♪／
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※フォーム送信後、24時間以内に体験レッスン日程のご案内メールをお送りいたします！
💃コース
・ダンスコースのレッスン… 初心者の方も安心して始められます！
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