こんにちは！
NAYUTAS恵比寿校です！
前回の記事はこちらから✨
今回は、
ミックスボイスを安定して出すための具体的なトレーニング方法をご紹介します！
ミックスボイスを安定させる練習方法
自宅でもできる基本トレーニングを解説します🎤
①リップロール（声帯バランス調整）
息の流れと声帯のバランスを整える、非常に重要な練習
やり方
- 唇を軽く閉じて「ブー」と震わせる
- 低音→高音→低音へスライド
ポイント
- 息の強さは一定に保つ
- 無理に押し出さない
- 喉はリラックス状態をキープ
→ウォーミングアップにも最適です！
②ハミング（共鳴コントロール）
ミックスボイスには、響きの位置を整えることも重要！
やり方
- 口を閉じて「NG〜」と発声
- 音程を上下に動かす
ポイント
- 鼻の奥に響く感覚を意識
- 声がこもらないように注意
- 喉に力が入ったら一度リセット
→「響きの場所」をコントロールする練習です。
③ストロー発声（息の圧力調整）
息のコントロールが苦手な方におすすめ！
やり方
- 細いストローをくわえて発声
- 音程を上下させる
ポイント
- 息の流れを一定に保つ
- 空気の通りをしっかり感じる
- 肩や首の力を抜く
→息と声のバランスを整えるのに効果的です。
④ブクブク発声（呼吸安定トレーニング）
息の圧力と安定感を高めるトレーニング！
やり方
- コップの水にストローを入れて発声
- 音程を滑らかに上下
ポイント
- 水の抵抗を利用して息をコントロール
- 無理をせず、違和感があれば休憩
→声のムラや裏返り改善に役立ちます。
ミックスボイス習得のコツ
ミックスボイスを身につけるには、
- 感覚をつかむこと
- 継続して練習すること
が非常に重要です。
→一度でできなくてもOK！
少しずつ積み上げていきましょう。
練習効果を高めるポイント
より効率的に上達するために、以下も意識しましょう！
- 自分の声を録音して確認する
- 無理な発声は避ける
- 毎日少しずつ継続する
→「客観視」と「継続」が上達のカギです。
自分に合った発声を知ろう
「今の練習が合っているか分からない…」
という方も多いですが、
発声は自己流だと気づきにくいポイントが多い分野です。
NAYUTAS恵比寿校では、
- 声質診断
- 発声チェック
- 一人ひとりに合ったトレーニング提案
を体験レッスンで行っています。
恵比寿エリアでボイトレをお探しの方は、
ぜひお気軽にお問い合わせください🎤
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