こんにちは！ダンス講師のみみです！

毎日暑い日が続いていますよね…。
皆さんは体調崩していませんか？
自律神経も乱れやすくなりますので、お気をつけください！

さて、私は3連休に淡路島に行ってきました〜
サンセットSUPをしたり、美味しいものをたくさん食べてきました。
淡路島は空が広くて自然が豊かで心から癒されました〜♡

皆さんも少し疲れたと感じるときには自然に浸り癒されてみてはどうでしょうか？
またダンスで思いっきり汗をかいてリフレッシュするのもありですね☺️