おはようございます！😊
ナユタス福岡西新校では、今日も生徒のみなさんがそれぞれの目標に向かって、楽しくレッスンに取り組んでいます！🎤✨
突然ですが、みなさんは歌うときに**「舌」**を意識したことはありますか？
声を出すときというと…
「喉を開く」
「口を大きく開ける」
「腹式呼吸を意識する」
といったことに注目されることが多いですよね✨
もちろん、どれも発声に関わる大切なポイントです。
しかし、意外と見落とされがちなのが……
「舌」です！👅
実は舌の位置や動き、そして余計な力が入っていないかどうかは、声の出しやすさや響き、発音のしやすさにも関係しています😱
今回は、そんな「声と舌の関係」についてご紹介します♪
🎤 声と舌にはどんな関係があるの？
私たちの声は声帯が振動して生まれた音が、喉や口などの空間を通ることで形作られていきます。
この音の通り道を**「声道（せいどう）」**といいます。
そして舌は、この声道の形を変える大きな役割を持っています。
実際に「あ・い・う・え・お」とゆっくり声に出してみてください♫口の形だけではなく、舌の位置も少しずつ変わっていることが分かると思います。
このように舌の位置や形が変わることで声道の形も変化し、それぞれの母音や声の響きが作られているんです！
👅 特に注目したい「舌根」
舌の奥側、喉に近い部分を**「舌根（ぜっこん）」**と呼びます。
歌っているときに必要以上に力が入り舌が奥へ引っ込んだような状態になると、喉の周辺にも力みを感じたり声が出しにくく感じたりしませんか？
例えば…
「高い声になると苦しくなる」
「声がこもって聞こえる」
「歌っていると喉が力んでしまう」
「言葉がはっきり発音できない」
と感じている場合、その原因のひとつとして舌に余計な力が入っている可能性もあります😭
「もっと喉を開かなきゃ！」と頑張るだけではなく、“舌に力が入りすぎていないかな？”とチェックしてみるのも発声を見直すひとつの方法です♪
🎶 舌は「歌詞を伝える」ためにも大活躍！
舌は声の響きだけではなく、発音にも欠かせません💪
日常の中でたくさん発する言葉や交わす会話、とてつもなく舌が大活躍中💦
そして歌ではメロディーに合わせながら次々と言葉を発音していくため、舌をスムーズに動かせることも大切ですよね！
テンポの速い曲や歌詞の多い曲を歌ったとき、
「言葉が追いつかない！」
「途中から何を言っているのか分からなくなる！」
なんて経験はありませんか？😆
そんなときも、口だけではなく舌の動きに注目してみると、新しい発見に巡り会えますよ！
📝 Lesson！舌を動かしてみよう♪
少しだけ、ご自宅でも簡単にできる舌のエクササイズをご紹介します！
《舌回しトレーニング》
① 口を閉じた状態で、舌先を歯ぐきに沿わせるようにゆっくり右回りに10回
② 同じように、今度は左回りに10回
ポイントは、速く回すことよりも無理のない範囲でゆっくり丁寧に動かすこと！
最初は10回でも「意外と疲れる……！」と感じるかもしれません💦
普段あまり意識していない舌を動かすことで、舌や口まわりの感覚を確認するウォームアップにもなります。
ただし、強く押しつけたり、痛みが出るほど行ったりする必要はありません！
歌う前には、舌だけでなく、口まわりや身体全体をリラックスさせながらウォーミングアップしてみてくださいね♪
💡「声が出ない＝喉だけが原因」とは限りません！
ボイストレーニングの面白いところは、声が出にくい原因が人によって違うことです。
呼吸の使い方かも？！
姿勢かも？！
口の開け方かも？！
舌や顎に余計な力が入っているのかも？！
あるいは、いくつかの要素が組み合わさっている？！
だからこそ自分だけで「ここが原因だ！」と決めつけるのではなく、専門家に見てもらいながら自分に合った方法を探していくことが大切です✨
🌱 一人ひとりに合ったトレーニングを！
ナユタス福岡西新校のレッスンでは、さまざまな経験を持つ講師「一人ひとりの声や目標に合わせてマンツーマンでレッスン」を行っています。
「もっと高い声を出せるようになりたい！」
「好きな曲を気持ちよく歌いたい！」
「声量をアップしたい！」
「人前でも自信を持って歌えるようになりたい！」
目標は人それぞれでOKです😊
声は、ほんの少し身体の使い方や意識を変えるだけでも、新しい感覚に出会えることがあります。
今回ご紹介した「舌」も、そのひとつ。
普段はあまり意識することのない部分だからこそ、ぜひ一度、ご自身の発声と一緒にチェックしてみてください👅🎤
昨日より今日、今日より明日…
焦らず、自分のペースで一歩ずつ。
私たちと一緒に、もっと自由に、もっと楽しく声を出せるようになっていきましょう！✨
ナユタス福岡西新校で、みなさまにお会いできることを楽しみにしています♪
随時体験レッスンを受付けておりますので、ぜひ体感してみて下さい🙇
営業時間
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