こんにちは！ナユタス船橋校ボーカル講師の椙山です！
家でもできるレッスン内容を少し紹介させて頂きます。
まだやってなかったなと思うものがあれば、お試しあれ！
★まずはストレッチ
身体が固まった状態だと、声の響きも悪くなりますし、喉にも負担がかかってしまうため、家でもストレッチしてから歌い始めることをおすすめします。
お風呂に浸かって身体をほぐすのもアリです。
あとは伸びをする、足幅腰幅以上に開き前屈して身体をダランとしながらぶらぶらと左右に揺らす、ヨガのポーズだとキャット&カウを行って背骨を滑らかに動かすこともおすすめ。
または肩や背中、首回りや鎖骨周りをマッサージしてほぐすだけでもOKです！
★舌の運動
舌をぐるぐる回す運動は舌を鍛えるのにおすすめなので暇があれば行ってみてください。
滑舌改善にも一役買ってくれますよ♪
★ハミング
まずは出しやすい音の高さから始めて、喉が潤ってきたかなと思ったら、だんだん高い音を出したり低い音を出したりしてみてください。そしてさらに高い音低い音を、山を登り下りするように音を滑らかに繋げながら上げ下げしていきます。
喉がしまっている感覚がある方や、息もれしている感覚がある方はやり方が間違っている可能性もございますので、レッスン時に講師にお気軽にお尋ねください♪
★チューブ発声法
500mlのペットボトルに水を半分くらい入れて、タピオカ飲むくらいの太いストローをさして、水をブクブクしながら声を出します。
歌いたい曲をブクブクしながらやってみましょう！
自分自身にとって少し高めのキーの曲を練習するのがおすすめです！
家で何やればいいか分からないと悩んでおられた方は、ぜひ上記の方法をお試し頂ければ嬉しいです！