こんにちは！
nayutas船橋校 瀬川桃冬です！
暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか？
水分補給をしっかりとって、元気に夏を楽しんで行きましょう！
生徒様でよく質問を受ける1つに
「カラオケで何を飲んだらいいですか？」
と聞かれることがあります。
カラオケやライブで喉が疲れてしまうことや
沢山騒いだり、大きい声を出すと疲れてしまいますよね、、、
そういう時にアルコールやカフェインは身体の水分が失われやすく
烏龍茶や炭酸飲料も油を吸収したり、刺激を与えてしまいます⚠︎
私もカフェ巡りが大好きなので
つい沢山飲んでしまいますが
喉が疲れている時は、レモネードなどレモンや蜂蜜が含まれているもの！
お茶も緑茶や抹茶、紅茶や生姜湯なんかもおススメです！
あと実は″ココア″も
喉の痛みを抑えてくれる効果がありますよ！！
ライブ等も増えてきていると思いますので自分の身体を第一に！
素敵な夏の思い出を作ってくださいね！