こんにちは！NAYUTAS船橋校です！！
寒い日が続いていますが皆さん風邪などひいていないでしょうか？？
こうも寒いと暖房を常に使ってしまいますよね…💦
そうなるとやはり問題になってくるのは空気乾燥😲
喉にとって乾燥は大敵！パフォーマンスはもちろん日常会話にだって支障が出る場合もありますよね…
今日は乾燥した季節に最適な喉のケアを紹介していきます！✨✨✨
①濡れマスク
特に寝ている時に使うのがいいかなと思います！
日中もマスク生活をしているのに寝る時ぐらい外したい….と思ってしまうかもしれないのですが
ただ、次の日の寝起きの喉の状態が格段に違います！
午前中に歌わなきゃいけない時などいいんじゃないかなーと思います👍
スースーするタイプはこの時期寒いと思うので、無香料タイプを選ぶといいですね！🌸
②吸入器
もともと管支や肺などへ薬を霧状にして送るためのものですが、プロの歌手など
楽屋に持ち込んで喉のケアに使っている方もいらっしゃいますね🎶
声帯の表面は粘膜なので乾燥してしまうとどうしても声帯振動がうまくできません💦
少々お値段はしますが効果的に喉を保湿してくれます☺
③マヌカハニー
甘いものが苦手でなければ是非お試しください！
マヌカハニーには殺菌作用に加え炎症を抑える効果があります👍
ただこちらのマヌカハニー、通常のはちみつと比べ粘度が高いです！！
もし食べづらさを感じたら、ヨーグルトや食パンと一緒に食べたり
紅茶に混ぜて飲んでみてくださいね！
今年の冬も元気に健康で音楽を楽しみましょう！！🎤🎶🎤
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