こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）岐阜校です！
「好きな曲のサビになると高い声が出ない……」
「高音を出そうとすると喉が苦しくなる」
「地声で高い音を出そうとすると声が裏返ってしまう」
そんなお悩みはありませんか？
カラオケで好きな曲を歌っているとき、高音が出なくて悔しい思いをしたことがある方も多いのではないでしょうか。
実は、高い声が出ない原因は、単純に声域が狭いからとは限りません。
今回は、高音が出ない原因と、ボイトレ初心者でも取り組める練習方法をご紹介します！
高い声が出ない3つの原因
① 喉に力が入りすぎている
高い声を出そうとして、無意識に喉に力を入れていませんか？
無理に声を張り上げると、喉周辺の筋肉が緊張し、かえって高音が出しにくくなることがあります。
まずは大きな声を出そうとせず、楽に発声できる音域から練習してみましょう。
② 息の使い方が安定していない
高音を安定させるためには、息の量や声帯の働きを適切に調整することが大切です。
息を強く吐けば高い声が出るというわけではありません。
息を使いすぎると、声がかすれたり、喉が疲れたりする場合もあります。
③ 地声だけで高音を出そうとしている
高い音になるほど、低音と同じ感覚で声を出すことが難しくなる場合があります。
地声を無理に張り上げるのではなく、裏声なども使いながら、無理のない発声方法を身につけることが大切です。
初心者におすすめ！高音を出すための練習方法
① リップロールで声を出してみよう
唇を軽く閉じて、息で「プルルル」と震わせるリップロール。
声を乗せながら、楽に出せる範囲で低い音から高い音へゆっくり動かしてみましょう。
強く息を吹きすぎず、リラックスして行うことがポイントです。
② 裏声を練習してみよう
高音が苦手な方は、裏声の練習もおすすめです。
まずは小さめの声で「ホー」と発声し、無理なく出せる音を探してみましょう。
地声と裏声を行き来する練習も、声の使い方を知るきっかけになります。
③ 自分に合ったキーで歌おう
原曲キーで歌うことにこだわりすぎる必要はありません。
まずは無理なく歌えるキーに調整し、音程や発声を安定させることから始めましょう。
なお、練習中に痛みや強い違和感が出た場合は、無理せず発声を中止してください。
高音の悩みこそマンツーマンのボイトレがおすすめ！
高い声が出ない原因は、一人ひとり異なります。
そのため、動画を見ながら練習しても、自分に合った発声方法が分からないことがあります。
NAYUTAS岐阜校では、マンツーマンのボイストレーニングを行っています。
講師と一緒に発声のクセや苦手な音域を確認しながら、自分に合った練習に取り組めるのが魅力です。
岐阜・大垣でボイトレを始めるならNAYUTAS岐阜校へ！
NAYUTAS岐阜校は、JR岐阜駅から徒歩約1分！
岐阜市内はもちろん、大垣方面からも通いやすい場所にあります。
「高音をもっと楽に出したい！」
「好きなアーティストの曲を歌えるようになりたい！」
そんな方は、ぜひ無料体験レッスンへお越しください。
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