こんにちは！
**ナユタス八王子校**です🎤
梅雨の時期になると、
「なんだか体が重い…」
「今日は声が出しにくい気がする…」
そんな日、ありませんか？☔️
実はその原因のひとつが気圧の変化かもしれません。
気圧が下がると、自律神経のバランスが崩れやすくなり、体がだるく感じたり、呼吸が浅くなったりすることがあります。
すると、いつも通り歌っているつもりでも、
💭 高音が出しづらい
💭 息が続かない
💭 声が重たく感じる
といったことが起こる場合も。
そんな日は、「今日はダメだ！」と思うのではなく、少し肩の力を抜いてみましょう😊
深呼吸をしたり、軽くストレッチをしたりするだけでも、体がラクになることがあります。
天気や気圧に左右されるのは決して珍しいことではありません☀️☔️
自分のコンディションと上手に付き合いながら、今月も一緒にレッスン頑張っていきましょう🎤✨
気になった方は、ぜひ体験レッスンへ！
ナユタス八王子校でお待ちしています😊