こんにちは！
**ナユタス八王子校**です🎤
5月になって、だんだん気温も上がってきましたね！
レッスン中やカラオケで、
「歌ってると暑い…！」
「途中から体力持っていかれる…！」
なんて感じること、ありませんか？😳
実は、歌う時って想像以上に体を使っています！
特に、力が入りすぎていると
呼吸も浅くなってしまい、
必要以上に疲れやすくなることも💭
そんな時におすすめなのが👇
✔ レッスン前にしっかり水分補給
✔ 温度調節しやすい服装
✔ 歌う前に軽くストレッチ
✔ “頑張って出す”より“ラクに出す”意識
ちょっと意識するだけでも、
歌いやすさや疲れにくさが変わってきます😊
これからさらに暑くなる季節。
体も声も大切にしながら、
一緒にレッスン頑張っていきましょう🎤✨
気になった方は、ぜひ体験レッスンへ！
ナユタス八王子校でお待ちしています🌿