カラオケで「立って歌う」メリットとは？上達したい人ほど立つべき理由を解説！

NAYUTAS福岡博多駅前校の木下です！
カラオケに行くと「座って歌う派」と「立って歌う派」に分かれますよね。
実は、歌が上手くなりたい人や高音をラクに出したい人には、立って歌うことをおすすめします。

プロの歌手がライブやコンサートで立って歌うのにはしっかりとした理由があります。

今回は、カラオケで立って歌うメリットについて詳しく解説していきます！

① 呼吸がしやすくなる
歌の基本は「呼吸」です。

座った状態だとお腹や胸回りが圧迫されやすく、十分な息を吸えないことがあります。しかし立つことで肺が広がりやすくなり、自然と深い呼吸ができるようになります。

特にロングトーンやバラード曲では、息の量が安定することで声の伸びや艶が大きく変わります。

こんな人におすすめ！

高音になると苦しい
フレーズの最後で息が足りなくなる
声量が出ない

② 高音が出しやすくなる
高音が苦手な人ほど立って歌うメリットを感じやすいです。

座ると背中が丸まりやすく、首や肩にも余計な力が入ります。その状態では喉周りの筋肉が緊張し、高音が出しにくくなります。

一方で立つと姿勢が整い、喉に余計な力が入りにくくなるため、高音がスムーズに出せるようになります。

特に以下のような曲では効果を実感しやすいでしょう。

Mrs. GREEN APPLE
Official髭男dism
back number
YOASOBI
など、高音域の多い楽曲を歌う際にはぜひ試してみてください。

 

③ 声量がアップする

「マイクの音量を上げないと聴こえない」と感じる方は少なくありません。

実は姿勢の問題で声量が落ちているケースもあります。

立つことで体幹が安定し、胸郭がしっかり使えるようになるため、声を遠くまで飛ばしやすくなります。

結果として、

といったメリットがあります。

 

④ リズム感が良くなる
立っていると自然と身体でリズムを取れるようになります。

歌は音程だけでなくリズムも重要です。

座ったままだと身体の動きが制限されますが、立てば軽く膝を使ったり身体を揺らしたりしながらリズムを感じられるため、ノリの良い歌唱につながります。

アップテンポな曲やダンスナンバーでは特に効果的です。

 

⑤ 表現力が豊かになる
歌は「声だけ」で表現するものではありません。

立って歌うと、

なども自然に使えるようになります。

実際に感情を込めて歌いやすくなるため、聴いている人の心にも伝わりやすくなります。

採点機能では数値に現れなくても、「上手い」と感じてもらえる歌には表現力が欠かせません。

⑥ 本番を想定した練習になる
発表会やライブ、オーディションなどを目指している人にとっては特に重要です。

本番でほとんどの場合は立って歌います。

普段座って練習していると、本番で

といったことが起こる場合があります。

練習から立って歌う習慣をつけておけば、本番でも実力を発揮しやすくなります。

 

ナユタス講師の実体験
ナユタスでも体験レッスンの際に、「高音が出ない」「声量が出ない」というお悩みを持つ方が多く来られます。

実際にレッスンで座った状態と立った状態の両方で歌ってもらうと、立った瞬間に声が大きくなったり、高音が出しやすくなったりするケースは珍しくありません。

特に初心者の方は姿勢や呼吸のクセに気付いていないことも多く、立ち方を少し変えるだけで驚くほど歌いやすくなることがあります。

歌唱力向上のために難しいテクニックばかり練習する前に、まずは正しい姿勢で立って歌うことを意識するだけでも大きな変化が期待できます。

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