こんにちは！
NAYUTAS本厚木校です！
最近、アイドル好きのみなさんの間でじわじわ話題になっているのが、
≠MEの新曲『愛くださいませ』
「曲の世界観がすごい…！」「振付が印象的で真似したくなる！」
と感じた方も多いんじゃないでしょうか？✨
この曲、ただ“かわいいアイドルソング”で終わらないんです。
儚さ・妖しさ・美しさ・中毒性がギュッと詰まっていて、
ダンスの見せ方もかなり面白い1曲なんですよね💃
今回は≠ME『愛くださいませ』のダンスの振付の魅力を
わかりやすく解説していきます！
≠ME『愛くださいませ』ってどんな曲？
まずこの曲の魅力をひとことで言うなら、
“可愛い”と“狂おしいほどの執着”が同居している世界観です👀✨
≠MEの『愛くださいませ』は、2026年6月に公開された新曲で、
SNSでは“くださいませチャレンジ”や、大サビでの印象的な表情・振付が話題になっています。
さらに、センターを固定しない構成や、楽曲の持つミステリアスな雰囲気も注目ポイント！
つまり、ただ揃えて踊るだけではなくて、
「ひとりひとりが物語の登場人物として踊る」ことが求められるタイプの楽曲💫
たとえば、明るくポップな曲なら「笑顔」「元気」「勢い」が大事になりやすいですが、
『愛くださいませ』はそれとは少し違って、
目線・間・手のニュアンス・表情の切り替えで魅せる要素がかなり強い🖤
注目したい振付ポイント① 手先・指先の“余韻”が大事
『愛くださいませ』の振付で特に注目したいのが、手先の使い方！
アイドルダンスって、足の動きやフォーメーションに目が行きがちなんですが、
この曲はむしろ上半身の見せ方がかなり重要。
特に手や指先の動きに“色気”や“執着”が乗ってくると、一気に完成度が上がります✨
たとえば、
- 手を差し出すときに指先まで神経を通す
- 腕を引くときに、スッと切るのではなく少し余韻を残す
- 顔まわりに手が来る振付では、ポーズではなく“感情”として置く
こういう細かい部分ができると、見え方がかなり変わります💡
同じ振付でも、
ただ形をなぞるだけだと「踊ってる」で終わるんですが、
指先まで意識すると魅せてるダンスになるんです！
注目したい振付ポイント② 表情の切り替えがこの曲のカギ
この曲、実は振付そのものと同じくらい大事なのが表情管理です👀
明るく笑う曲ではないからこそ、
ずっと同じ顔で踊ってしまうと、どうしても世界観が平坦に見えてしまうんですよね。
『愛くださいませ』で意識したいのは、たとえばこんな切り替え！
- Aメロ：少し影のある表情、物語の始まりを感じさせる目線
- Bメロ：感情が揺れるような、期待と不安が混ざった表情
- サビ：一気に“求める気持ち”を前に出す。目線を強くする
- 大サビ：美しさの中に狂気や切なさを混ぜる
こういうふうに、曲の流れに合わせて表情を変えていくと、
見ている人が「この子、何を伝えたいんだろう？」って引き込まれるんです🖤
アイドルダンスって、振りを覚えるだけじゃなくて、
表情も振付の一部なんですよね✨
注目したい振付ポイント③ 揃えるところと“個”を出すところのバランス
≠MEの楽曲って、グループならではの揃い方が魅力なんですが、
『愛くださいませ』はその中でも揃える美しさと個人の表現のバランスがすごく面白い！
たとえばサビの印象的な振りやフォーメーションでは、
全員の角度やタイミングが揃うことで、曲の持つ迫力や美しさが出ます。
でもその一方で、表情や首の角度、目線の落とし方にはそれぞれの個性が出るんです✨
これってダンスを習ううえでもすごく大切で、
「ただ揃える」だけでもダメだし、「好き勝手に踊る」だけでもダメなんですよね。
ちゃんと土台を合わせたうえで、
その中に自分の色を乗せる。
このバランスができると、アイドルダンスは一気にレベルアップします🌟
この曲を踊ってみたい人が練習したい3つのポイント
「『愛くださいませ』みたいな振付、踊ってみたい！」
そう思ったみなさんに、まず意識してほしい練習ポイントを3つ紹介！
① 鏡を見ながら“顔込み”で練習する
振付だけ覚えても、この曲は完成しません。
顔・首・肩・目線までセットで確認するのが大事です👀
② スロー再生で手の軌道をチェックする
速い曲じゃなくても、ニュアンス系の振付は意外と難しいです。
「どこから手が出て、どこで止まって、どこに余韻があるか」を見るだけで再現度が変わります✨
③ 音の“後ろ”を感じる
ピタッと早取りで動くより、少し音に乗るように踊る方がこの曲の雰囲気に合いやすいです。
まるで音に体を預けるみたいに踊ると、グッとそれっぽくなります🎧
『愛くださいませ』みたいなダンスを習うメリットって？
こういう世界観の強い楽曲を練習すると、
ただ「1曲踊れるようになる」だけじゃなくて、いろんな力が身につきます✨
① 表現力が上がる
明るい曲・かっこいい曲・切ない曲で、見せ方を変えられるようになります。
これはK-POPやアイドルダンス全般にもかなり活きます💫
② 上半身の使い方がきれいになる
手先、首、肩、胸の使い方を細かく意識するので、
ダンス全体が洗練されて見えやすくなります✨
③ “ただ踊る”から“魅せる”に変わる
振りをなぞるだけじゃなく、
「どう見せたいか」まで考えて踊れるようになるんです！
「アイドルみたいに魅せるダンスをしてみたい！」
「好きな曲をもっと上手に踊れるようになりたい！」
「可愛いだけじゃない表現力も身につけたい！」
そんなみなさんは、
ぜひNAYUTAS本厚木校の体験レッスンに来てみてください🎶
好きな曲を使いながら、振付の覚え方はもちろん、
見せ方・表情・魅せるコツまでしっかりサポートしますよ🌷
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