こんにちは！
NAYUTAS本厚木校です！
「ダンスが上手い人って、やっぱり才能があるんでしょ？」
そんな風に思ったことはありませんか？
実は、上達が早い人ほど
特別なことではなく、毎日の小さな習慣を大切にしています✨
毎日何時間も練習しているわけではなく、
「5分だけ」「通学・通勤中に少し意識する」など、続けやすい工夫をしている人が多い！😊
今回は、ダンスが上手い人が毎日続けている習慣をご紹介！
毎日少しでも音楽に合わせて体を動かす
上手な人ほど、「練習しなきゃ！」と気負いすぎません！
例えば…
- 朝のストレッチをしながらリズムを取る
- 好きな曲を流して1曲だけ踊る
- サビだけ繰り返し練習する
このように、短時間でも毎日体を動かしています！
ダンスはスポーツと同じで、少しずつ体に覚えさせることが大切です。
毎日続けることで、自然と動きがスムーズになりますよ🌈
鏡や動画で自分をチェックする
「ちゃんと踊れている！」と思っていても、
実際に動画で見ると意外な発見があります👀
例えば…
「腕が思ったより低い…」「リズムが少し遅れてる！」
こんな風に、自分では気づけないクセが見えてきます！
ダンスが上手い人は、自分の動画を見ることを恥ずかしがりません！
むしろ「次はここを直そう！」と前向きに活用しています📸
リズム感を鍛える
ダンスは振付だけではなく、
「音を感じる力」もとても重要です🎵
普段から音楽を聴く時に、
「今ドラムが鳴った！」「ここでベースが入った！」
とリズムを意識するだけでも、ダンスのノリが変わってきます✨
歩きながら手拍子をしたり、
足でリズムを取ったりするだけでも立派なトレーニング😊
ストレッチを習慣にする
体が硬いままだと、大きく動こうとしても
思うように体がついてきません💦
上手な人ほど、
- 股関節
- 肩まわり
- 足首
- 背中
などを毎日少しずつほぐしています✨
ストレッチはケガの予防にもつながるので、
ダンスを長く楽しむためにもおすすめです😊
「歯磨きのあとに5分！」など、
生活の中に取り入れると続けやすいですよ！
好きなダンサーをよく観察する
上達の近道は「見る力」を鍛えることです！
K-POPアイドルやプロダンサーの動画を見る時も、
「なんとなく見る」のではなく、
- 手の角度
- 首の使い方
- 重心移動
- 表情
まで観察すると、たくさんの発見があります！😊
まるで好きな映画を何度も観るように、
「この動き真似したい！」というポイントを探してみてくださいね🌟
完璧を目指さず、続けることを大切にする
実はこれが一番大切かもしれません😊
上手な人も最初から上手だったわけではありません。
「今日は5分だけ！」「昨日より少し良くなった！」
そんな積み重ねが、半年後や1年後には大きな差になります！
ダンスは一気に上達するものではなく、
毎日の積み重ねが未来の自分を作ってくれるんです！！
一人では気づけないポイントはレッスンで解決！
「動画を撮っても何が悪いかわからない…」
「自己流で合っているのか不安…」
そんなみなさんは、
ぜひNAYUTAS本厚木校へお越しください！
マンツーマンレッスンだからこそ、
✨ 一人ひとりのレベルに合わせた指導
✨ 苦手な部分を重点的に練習
✨ 正しい体の使い方を丁寧にアドバイス
ができるので、効率よく上達できます！
初心者のみなさんも経験者のみなさんも、
それぞれの目標に合わせて楽しくレッスンを進めています！
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《コース》
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