【SOUJUN先生】「フリースタイルダンスのバリエーションの増やし方」について｜NAYUTAS本厚木校

こんにちは！
NAYUTAS本厚木校でダンス講師をしています。
SOUJUNです！！

今回はフリースタイルダンスのバリエーションの増やし方について解説したいと思います。
フリースタイルダンスでは、やはりバリエーションの多さはとても重要で、
練習を進めていくとバリエーションを増やすという課題は必ずぶつかる壁になってくると思います。
そこで今回はそのバリエーションの増やし方の一例をいくつか紹介していけたらと思います。

①縛りを設ける

以前の第7回のブログ「フリースタイルダンスの練習法」にも書いたように
一つ目は、”縛りを設ける“と言う練習法です！

上半身だけで踊る、下半身だけで踊る、低い姿勢で踊る、ウェーブを主軸に踊るなど、
あえて縛りを設けて踊ることでバリエーションを増やすことのできる有効な方法です。
この方法やフリースタイルダンスの練習法については、詳しく第7回のブログで解説していますのでぜひそちらをご覧ください！

②教わった動きをアレンジする

二つ目の方法として有効なのが、”教わった動きをアレンジする“です

一つの動き、ステップを教わったらまずはそれを正しい形で覚えます。
その後、体の向きや手足の向き、手足を出す方向角度等を変えたり姿勢を変えたりと、
いろいろなアプローチを試すことで動きのバリエーションは着実に広がっていきます！
またその場面で自分が一番かっこいいと思う形を見つけられるとなお良いです。
それを積み重ねることで”自分流”のスタイルが形成されていきます。

③動画を見ること

そして三つ目として”動画を見ること“です。
一見効果がないようにも思えますが、実はこの方法がとても有効です。

フリースタイルダンスにおいては、練習していくうちに
自分の中で無意識的に縛りや固定概念が生まれてしまうことが少なからずあります。

そんなときに最前線で活躍をするダンサーたちのダンスを見ると自分の中の縛りを壊してくれたり、
また参考にできる動きがあったりすることもあります。
動画を見て吸収することで自身の中にはない表現を見つけることが出来ると、
自分のダンスが格段にレベルアップすると思います！

フリースタイルダンスは表現活動なので、他人の価値観や評価、固定概念などに縛られず、
自由に自分らしく表現していきましょう！

皆さんにお会いできるの楽しみにしております☆
一緒に頑張りましょう💪✨

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