こんにちは！
NAYUTAS本厚木校です！
「歌いながら踊るって難しすぎない？」
「どっちもやりたいけど、同時にできる気がしない…」
めちゃくちゃわかります！！！
初心者でもちゃんと両立できます✨
今回は、
歌とダンスを同時に上達させるコツをご紹介していきます！
まずは「別々に」練習するのが近道！
「え、同時に練習するんじゃないの？」
って思いましたよね😂
実はこれ、
最初は“分ける”のが正解なんです！
例えば…
・歌 → 音程・リズム・歌詞をしっかり覚える
・ダンス → 振り付けを体に染み込ませる
これを別々にやることで、脳の負担が減るんです✨
イメージはこんな感じ！
「料理しながら電話する」より
「料理してから電話する」方がラクですよね？
まずは一つずつ“無意識でできるレベル”まで持っていきましょう！
8割できたら“ゆっくり合わせる”
歌もダンスもある程度できてきたら、
いきなり本番スピードでやらない！
これ、失敗あるあるです、、😂
おすすめは
・テンポを落とす（0.7倍くらい）
・ゆっくり動きながら歌う
するとどうなるか？
➭「余裕」が生まれるんです✨
この余裕が、
・音程の安定
・動きの正確さ
につながります！
呼吸を意識すると一気に変わる！
「歌ってると踊れない…」
その原因、だいたいこれ！
➭呼吸が止まってる
ダンスに集中すると、
無意識に息止めちゃうんですよね、、
例えばこんな感じ
・振りに必死 → 息止まる
・息止まる → 声ブレる
これを防ぐには
➭“呼吸も振りの一部”として考える！
・この動きで吸う
・このタイミングで吐く
こうやって決めるだけで、
歌の安定感が一気に上がります✨
動きを“抜く”勇気も大事！
「全部ちゃんとやらなきゃ！」
その気持ち、すごくいいんですが…
実はそれ、逆効果になることもあります😂
例えばプロでも、、
・歌重視のとき → 振りを少し軽くする
・見せ場 → 思いっきり踊る
こんな風に調整してるんです！
つまり100％を常に出さなくてOK！
むしろ
「どこで魅せるか」を考える方が大事😎
“リズム”を味方にすると楽になる！
最後はこれ！
歌とダンスをつなぐものリズムです✨
リズムに乗れるようになると、
・歌 → 走らない
・ダンス → ズレない
一気にまとまります
おすすめは
・手拍子しながら歌う
・足でリズムを取りながら練習する
最初はシンプルでOK！
“音楽に乗る感覚”を作ることが大切です🎶
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