みなさんこんにちはNAYUTAS茨木校です。
突然ですが・・・
「もっと高い声で歌いたいのに、声が出ない…😢」
「高音になると声が苦しくなる…」
「好きな曲を原曲キーで歌えるようになりたい！🎶」
そんなお悩みを抱えていませんか？
高音は、ただ大きな声を出せば出るようになるものではありません。実は、声の出し方や呼吸、身体の使い方が大きく関係しています✨
今回は、高音が出にくい原因と、ボイトレでできる練習方法をご紹介します！
🔍高音が出ない主な原因とは？
① 喉に力が入りすぎている😣
高音を出そうとすると、つい「もっと声を出さなきゃ！」と喉に力が入ってしまいがちです。
しかし、喉を締めて無理に声を出すと、声が苦しくなったり、音程が不安定になったりすることも。
高音では、喉をリラックスさせて自然に声を出すことが大切です✨
② 息の使い方が安定していない🌬️
高音を安定させるには、適切な呼吸も重要です。
息を一気に吐きすぎると声が不安定になりやすいため、腹式呼吸を意識しながら、一定の息をコントロールする練習をしてみましょう😊
③ 低音と同じ感覚で歌っている🎵
高音になるほど、声の出し方を少しずつ変えていく必要があります。
低い音と同じように「地声で押し出す」だけでは、喉に負担がかかってしまうことも。
無理なく高音を出すためには、声区をつなげる発声や、響きを意識した練習がポイントです✨
🎤高音を出すためのおすすめ練習方法
🌟1. リップロール
唇を「ブルブル」と震わせながら、低い音から高い音へ声を出してみましょう。
喉に余計な力が入りにくく、声をスムーズにつなげる練習になります🎶
🌟2. 「ん〜」のハミング
口を閉じて「ん〜」と声を出し、顔の前側に響きを感じてみましょう。
力まずに声を響かせる感覚を身につけるのにおすすめです😊
🌟3. 音階練習
「ド・レ・ミ・ファ・ソ…」と少しずつ音を上げていきます🎹
いきなり高音に挑戦するのではなく、無理なく出せる音域から少しずつ広げていくことが大切です。
🌟4. 母音を意識して歌う
「ア・イ・ウ・エ・オ」の母音によっても、声の出しやすさは変わります。
歌詞ではなく、まず母音だけでメロディーを歌ってみると、声の響きや口の使い方を意識しやすくなります✨
💡高音練習で大切なのは「無理をしないこと」
高音を早く出せるようになりたいからといって、毎日無理に限界の音まで声を出すのはおすすめできません⚠️
大切なのは、自分の現在の音域を知り、正しいフォームで少しずつ練習すること。
「自分では何が原因なのか分からない…🤔」
という方は、プロの講師に声の出し方をチェックしてもらうのも一つの方法です！
🎶NAYUTAS茨木校ならマンツーマンで高音をトレーニング！
NAYUTAS茨木校では、完全マンツーマンのボイトレ・ボーカルレッスンを行っています🎤✨
一人ひとりの声質や音域、歌い方のクセに合わせてレッスンできるので、
✅ 高音になると喉が苦しくなる
✅ 裏声がうまく出せない
✅ 音域を広げたい
✅ カラオケで好きな曲を上手に歌いたい
✅ 歌に自信をつけたい！
という方にもおすすめです😊
「高音が出ないから歌うのが苦手…」ではありません。
正しい発声を身につけて、少しずつ練習することで、今まで出せなかった声に近づいていくことができます🌈
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生徒さん一人ひとりに合わせた丁寧なレッスンを心がけています。
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