こんにちは！自由が丘ダンス講師のHiannoです⭐︎
今日はダンスで必要な『キレ』の出し方について話していきます。
『キレ』とは
動きが俊敏に見えたり、動きと動きのつなぎをスムーズに切り替えることをいいます。
例えばキレがないと、カウントに動きが追いつかなかったり、見ていてメリハリがないように感じることがあります。
学生さんで部活の大会で群舞をする際に、キレを良くして揃えることもありますよね！
キレを良くするためのコツについて私が思うには腹筋とお腹から動かす意識だと思います。
アイソレーションなど体の一部を動かす際に動かしたい部分は止めますよね。
止める際にお腹に力を入れる➕お腹から動かしたい部分を動かすことがコツです。
それと似ていて、お腹から身体の動きを支配するということを考えると、腹筋の力はかなり必須です。
腹筋がついてくるとお腹が締めやすくなるので瞬発力も上がるということなのです！
なのでなんか動きにメリハリがないなと感じる方は腹筋をしてみてください！
踊りの瞬発力が変わってくると思います🎶
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