こんにちは！ マンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス自由が丘校」ボイストレーナーのAsanaです。 今日は、頑張ってるのに声が出ない人に多い ちょっとした勘違いについてお話しします。
「しっかり息を出して！」って言われたことありませんか？ でも実はそれ、 声が出にくくなる原因になっていることもあるんです。
■ 息を出せば出すほど良い、は間違い？
でも実際は、息を出しすぎると声は逆に不安定になります。
- かすれる
- すぐ疲れる
- 音程がブレる
こういう人は、息の出しすぎの可能性が高いです。
■ 必要なのは“ちょうどいい圧”
声って、実は「息の量」よりも「息のコントロール」が大事。
イメージは、風船。
一気に空気を出すとすぐしぼむけど、少しずつ出せば長く安定しますよね。
声も同じで、細く安定した息があると、自然に響きます。
■ 今日からできる簡単トレーニング
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ティッシュを1枚用意
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口の前に垂らす
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軽く息を当て続ける
ポイントは、「揺れ続けるけど飛ばない」くらい。 これがちょうどいい息。 その状態で「はー」と声を乗せると、 かなり楽に出るはずです。
まとめ
- 息は多ければいいわけじゃない
- 大事なのはコントロール
- 「細く長く」が正解
頑張る方向を少し変えるだけで、声はびっくりするくらい変わります。
声は気合いじゃなくて“バランス”。
だからこそ、無理しない方がうまくいきます。
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