声が枯れる人の改善方法とは？ – ボイトレならNAYUTAS（ナユタス）

こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校です😊

今回は、鹿児島でボイトレをしている方や、
NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校に興味がある方からよく相談される

「声が枯れる人の改善方法」について分かりやすく解説します🎤✨

「歌うとすぐ声がガラガラになる…」
「長く歌うと喉が痛くなる…」

NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校でも、とても多いお悩みです。
実は声が枯れる原因は、声の出し方や喉の使い方にあることがほとんどなんです💦

❗ 声が枯れてしまう主な原因

まずは、よくある原因を確認してみましょう。

・喉に力が入りすぎている
・呼吸が浅く、息が足りていない
・無理に大きな声を出している
・ウォームアップをせずに歌っている

これらが重なると、声帯に負担がかかり、
声が枯れやすくなってしまいます。
NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校でも、改善ポイントとして必ずチェックする部分です😊

声が枯れやすい方は、まず呼吸を見直しましょう。

・背筋を伸ばす
・鼻から息を吸う
・お腹を膨らませる腹式呼吸

息の支えが安定すると、
喉に頼らずに声が出せるようになります✨
NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校のボイトレでも、最初に行う大切な練習です。

声を出すときに「頑張りすぎていませんか？」

・小さめの声でOK
・楽に出せる音域を使う
・リップロールで喉をほぐす

喉が楽な状態で声を出すことが、
声枯れ改善への近道です😊

日常生活でのケアもとても重要です。

・こまめな水分補給
・長時間の連続発声を避ける
・違和感があれば無理をしない

NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校でも、
「休むこともボイトレの一部」とお伝えしています☝️

声が枯れる悩みは、
正しいボイトレを続けることで改善できるケースがほとんどです🎤✨
NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校の生徒さんも、
「声が長持ちするようになった」
「喉が痛くならなくなった」
と変化を実感されています😊

「自分の原因を知りたい」
「声が枯れない歌い方を身につけたい」

そんな方は、ぜひ

一人ひとりの声に合わせて、無理のないボイトレを行っています。

鹿児島でボイトレ教室をお探しの方は、
ぜひ一度体験してみてください😊