こんにちは！NAYUTAS蒲田校です。
下半期が始まり、会議や商談、年末に向けた報告会など、人前で話す機会が増えてきた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
実は最近、歌ではなく「話す声」を良くしたいという社会人の生徒さんが、NAYUTAS蒲田校でも増えています。
- 会議で発言すると聞き返される
- プレゼン中に声が震えてしまう
- オンライン会議で声がこもると言われる
このようなお悩みはありませんか？
話し方の印象は、話す内容と同じくらい相手の受け取り方を左右します。そして、その多くはボイトレで身につけられる呼吸や発声のコツによって改善を目指せます。
今回は、仕事での話し方やプレゼンに役立つボイトレの活用術をご紹介します！
「伝わらない声」の正体とは？
聞き取りにくい声の原因として多いのが、次の3つです。
- 息が浅く、声に十分な息が乗っていない
- 口の開きが小さく、言葉がはっきり聞こえない
- 喉に力が入り、声が詰まってしまっている
緊張すると呼吸が胸のあたりで浅くなり、声が細く高くなりがちです。
また、普段から口を小さく動かして話している方は、言葉の輪郭がぼやけてしまうこともあります。
つまり、「話し方が苦手」と感じている方の多くは、性格や話す才能の問題ではなく、声を出すための体の使い方に原因がある場合も多いのです。
正しい呼吸や発声を身につけることで、今よりも聞き取りやすく、伝わりやすい声を目指せます。
今日からできる3つのボイトレ習慣
まずは、日常生活の中でも簡単に取り入れられる3つのトレーニングをご紹介します。
① 腹式呼吸で落ち着いた声をつくる
最初におすすめしたいのが「腹式呼吸」です。
プレゼンや会議の前に、次の呼吸を試してみましょう。
- 鼻からゆっくり4秒かけて息を吸う
- 口からゆっくり8秒かけて息を吐く
- これを3回ほど繰り返す
息を吐くときは、お腹が自然に戻っていく感覚を意識してみてください。
呼吸をゆっくり整えることで、緊張を和らげ、落ち着いて声を出しやすくなります。
② 口の体操で滑舌を改善する
次におすすめなのが「口の体操」です。
「あ・え・い・お・う」と、口を大きく縦横に動かしながら発音してみましょう。
普段より少し大げさに口を動かすのがポイントです。
朝の準備中や会議の前など、ちょっとした時間に取り入れるだけでも、口周りを動かす意識が身につきます。
言葉の一つひとつをはっきり発音することで、聞き手にとって理解しやすい話し方につながります。
③ 語尾までしっかり声を届ける
意外と見落としがちなのが、文章の最後の部分です。
日本語は文末に大切な結論がくることも多いですが、話しているうちに語尾の声が小さくなってしまう方も少なくありません。
「〜です」「〜と考えます」といった言葉の最後の一音まで、相手に届ける意識を持ってみましょう。
語尾まで息を届けることで、言葉がはっきり伝わり、自信のある印象を与えやすくなります。
間（ま）と抑揚で話し方の印象はもっと変わる！
声が整ってきたら、次は「間」と「抑揚」を意識してみましょう。
例えば、伝えたいキーワードの前にほんの一瞬の間を置いてみてください。
それだけで聞き手の注意が自然と集まり、話の内容が伝わりやすくなります。
また、数字や結論など重要な部分を少しゆっくり、はっきり話すことで、話全体にメリハリが生まれます。
実は、歌のレッスンで身につく表現力は、ビジネスの場での話し方にも活かすことができます。
声の強弱やスピード、抑揚をコントロールする力は、歌にもプレゼンにも共通する大切な要素なのです。
オンライン会議での話し方にも注目！
オンライン会議が多い方は、マイク越しの声にも気を配ってみましょう。
パソコンのマイクでは、小さな声や早口が聞き取りにくくなることもあります。
そのため、普段より少しゆっくり話し、口をはっきり動かすことがポイントです。
一度、自分の会議の録画を見返してみるのもおすすめです。
話すスピードや語尾の弱さ、声の大きさなど、自分では気づかなかった改善点が見つかるかもしれません。
NAYUTAS蒲田校で「話す声」を磨こう！
NAYUTAS蒲田校のボイトレは、100％マンツーマンレッスンです。
そのため、歌を上達させたい方だけでなく、話し方やプレゼンを改善したい方にも、それぞれの目的に合わせたレッスンをご提供しています。
採用率10％のプロ講師が、一人ひとりの声のクセや話す場面に合わせて、呼吸・発声・滑舌まで丁寧にサポートします。
また、NAYUTAS蒲田校には次のような通いやすい環境も整っています。
- JR蒲田駅・東急蒲田駅から徒歩4分
- 夜23時まで営業
- 月1回からレッスン可能
- 100％マンツーマンレッスン
お仕事帰りにも通いやすく、忙しい社会人の方にもご利用いただいています。
「人前で自信を持って話せるようになりたい」
「仕事でのプレゼンをもっと上達させたい」
「自分の声に自信を持ちたい」
そんな方は、ぜひ一度ボイトレを体験してみませんか？
まずは無料体験レッスンで、プロ講師による丁寧な指導とアットホームな雰囲気を実感してみてください！
まとめ：声が変われば、仕事の自信も変わる！
今回は、話し方やプレゼンに役立つボイトレの活用術をご紹介しました。
改めて、伝わる話し方のポイントは次の4つです。
- 深い呼吸で安定した声を出す
- 口をしっかり動かして滑舌を良くする
- 語尾まで息を届ける
- 間と抑揚を意識してメリハリをつける
どれも特別な才能は必要なく、正しく練習を重ねることで身につけていけるものです。
大田区・蒲田周辺で働く皆さん、次の会議やプレゼンに向けて、声のトレーニングを始めてみませんか？
NAYUTAS蒲田校で、あなたの声の可能性を一緒に広げていきましょう！