こんにちは！ナユタス金山校です♪
「最近運動不足だけど、ただジムに通うのは退屈…」という方はいらっしゃいませんか？
金山校なら、歌と本格ダンスの両方のコースを完備しているため、楽しみながら全身シェイプアップや表情筋を鍛えて『美と健康』を手に入れるのに役立つ情報を紹介します♪
歌うことも踊ることも、全身のインナーマッスル（体幹）を鍛える最高のアプローチです。
■ 1. お腹痩せにも繋がる「ドローイン発声」
息を限界まで吐き出しながらお腹を凹ませ、そのお腹をキープしたまま声を出すトレーニングです。
腹横筋が鍛えられ、ぽっこりお腹の引き締めに絶大な効果があります！
■ 2. ダンスと連動した美姿勢キープ
金山校のダンスレッスンで正しい姿勢を身につけることで、普段の立ち振る舞いまで美しくなり、血行促進や肩こり改善にも繋がります。
金山校で、音楽を楽しみながら健康で美しい体を手に入れましょう！