皆さんこんにちは🌞
ボイトレ、ダンスの個人レッスンがメインのNAYUTAS川崎校です！
私は極度の花粉症でどれだけ対策してもくしゃみ鼻水、目のかゆみが気になってしまう日もあります。
花粉で肌が荒れたり鼻の下がティッシュでこすれることでカサカサに…
メイクもいつも使っているものなのに仕上がりがいまいち💧なんてことはないですか？
ダンスや歌うときにもちろん動きや声のパフォーマンスも大事ですが発表のステージ、PVやMVの撮影時は肌やメイクの仕上がり具合も気になってしまいますよね😭
今日は花粉症時期でも肌荒れを抑えるスキンケア方法についてご紹介していきます
花粉によっておこる肌荒れはいつもはお肌を守ってくれていたバリア機能が崩れてしまうことやティッシュやマスクによる肌への刺激によって引き起こされます。
なのでこのバリア機能がしっかりと働けるようにしたり、刺激を抑えてあげたりすることで肌荒れを抑えることが出来ます！
①しっかり保湿でバリア機能強化
乾燥は肌荒れの天敵です❌花粉対策された化粧水や乳液・美容液も多く出ているので低刺激や敏感肌用など自分に合ったスキンケア用品でしっかりと保湿していきましょう
いつも使っているコスメが肌に合わない→ゆらぎ肌・敏感肌用
赤みやかゆみが気になる→抗炎症効果のあるアイテム
（私はこの時期は大量使いできる普段使い用の極潤プレミアムと大事な日前日から使う用のイプサの二刀流で耐えてます）
洗顔後に保湿を後回しにするのもNGです❌最低でも５分以内には即保湿でお肌のバリアを強化していきましょう♪
②低刺激・こすらない・お肌に優しく
目の周りなどは特にかゆみを感じやすい場所ではありますがかゆいからと言ってこすりはNGです❌
舞台メイクなどでもアイメイク、目の周りは印象的なポイントにもなってきます。
舞台上やPV/MVでも問題なくメイクするためにもこすらないように気を付けましょう。
また普段から肌をこすらないようにするのも大事ですが特に注意してほしいのは洗顔時です。
メイクを落とすためめの洗顔も洗い残しはもちろんNGですがこすりすぎもNGです。
使うクレンジングや洗顔も洗い残りになりにくいものを選んだうえで熱いお湯や冷たい水は避けてぬるま湯で優しく洗い流しましょう
イメージとしてはTゾーン（おでこ鼻）から洗い始めて全体的になでるように広げてサッと洗い流す感じです🫧🚿
低刺激対応のものや泡タイプのものを使うことでも刺激は抑えられます◎
肌用品は使う人も多く口コミも豊富なので購入前にオンラインストアや美容口コミアプリなどでチェックしておくと使用感なども参考になるのでおすすめです👍
③かゆみ炎症がひどいときは病院へGO!!
市販のものでかゆみや炎症を抑えたい気持ちはすごくわかりますが、めんどくさくてもかゆみ炎症がひどいときは病院へ行ってしっかりと肌にあったお薬を処方してもらう方が早い段階で症状を抑えれます。
私も肌荒れがひどいときは市販薬で乗り切ろうといろいろな口コミを見て試していましたが、即効性が全然違います。
なので市販薬だけで解決しようとはせずに皮膚科などで相談や処方してもらうようにしましょう👍
炎症や肌荒れを放置しすぎて痕に残らないようにしましょう◎
最後に
今日は花粉による肌荒れ対策スキンケア編でしたがいかがでしたでしょうか
ボイトレ・ダンスレッスンでせっかっく磨き挙げてきたパフォーマンスを披露するなら肌や衣装までこだわりたいところです
喉や身体のケアと共にお肌もしっかりとケアをして魅力をさらに上げてアイドル肌になっちゃいましょう🎵
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