皆さんこんにちは！
川崎でボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS（ナユタス）川崎校です♪
「自分の声が聞き取りにくい気がする…」
「歌詞がはっきり伝わらないと言われる」
そんなお悩み、ありませんか？
実はそれ、“滑舌”が原因かもしれません！
今回は、歌にも会話にも効果的な滑舌改善トレーニングをご紹介します🎤
自宅で簡単にできる練習ばかりなので、今日からぜひ試してみてください！
👄滑舌が悪いと何が困るの？
滑舌が悪いと、発音が不明瞭になり、伝えたい言葉が相手に届きにくくなります。
特に困るシーンはこんなとき：
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電話やオンラインで「え？」と聞き返される
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歌詞がこもって聴こえ、感情が伝わらない
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サ行・ラ行が聞きづらく「ラーメン」が「アーメン」に!?
少しの発音の曖昧さでも、印象や信頼感に大きな影響を与えることもあるんです。
✅滑舌を改善する基本ステップ
1. 舌のストレッチでウォーミングアップ！
舌は“発音の主役”。固くなっていると正しく動きません。
以下の簡単なストレッチで、舌と口周りを柔らかくしてあげましょう。
▶やり方
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舌を思いきり前に出して「べー」：3秒キープ×10回
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舌を左右に動かす「べー→右→左」：3秒ずつキープ×5回ずつ
続けていると口の周りがポカポカしてきますよ！
2. 母音だけで言葉を練習！発音をクリアに
滑舌のカギは母音の発音を明確にすること。
日本語は母音がしっかり発音できれば、全体の聞き取りやすさがグッと上がります。
▶母音変換トレーニング
言葉を母音だけに変換して発声してみましょう：
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カステラ →「あうえあ」
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オムライス →「おうあいう」
繰り返すことで、口の開き・動きが自然と整ってきます！
🎙滑舌が良くなるとこんなメリットが！
●歌がより伝わるように！
発音が明瞭になると、歌詞の内容や感情がストレートに届くようになります。
ミュージカルやバラードでも、聞き手に深く伝わる表現力がアップ✨
●日常会話や仕事でも好印象に
プレゼン・営業・接客・面接など…
はっきり話せる人は説得力・信頼感が段違い！
滑舌トレーニングは、歌だけでなく話し方にも効果的なんです。
💡+αの嬉しい効果｜フェイスラインも引き締まる!?
滑舌トレーニングで舌・口周りの筋肉を使うと、顔の筋トレ効果も期待できます。
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ほうれい線の予防
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口角アップ
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フェイスラインがスッキリ
歌も話し方も磨けて、見た目にも嬉しい効果が得られるかも…？😆
🎯まとめ｜滑舌を整えると“伝わる声”に変わる！
さらに会話で聞き返されることが減り、話し方の印象も良くなるので、ビジネスでも好印象に✨
口周りの筋肉も使うので、フェイスラインが引き締まり美容効果も期待できますよ♪
はじめは恥ずかしく感じるかもしれませんが、少しずつトレーニングを続けることで確実に変化が見えてきます！
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