こんにちは！
ダンスとボイトレのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS川崎校です♪
カラオケって、本当はもっと楽しいはずなのに——
「いざマイクを持つと頭が真っ白」「声が思うように出なくなる」なんて経験、ありませんか？
実はこれ、特別なことではありません。緊張してしまうのは、誰にでもあることなんです。
でもちょっとした準備とコツを知っていれば、そんな不安もぐんと軽くなるんですよ！
今回は、カラオケで緊張しないためのポイントをご紹介します！
緊張しないためのポイント
1. 深呼吸でリラックス 🧘♂️
緊張すると呼吸が浅くなり、声が震えたり出しづらくなってしまいます。
そんなときは、ゆっくりとした深呼吸をしてみましょう！
鼻から4秒ほどかけて息を吸い、お腹をふくらませながら、口から8秒かけてゆっくり吐き出します。
これを何度か繰り返すだけで、気持ちも体も落ち着いてきますよ。
2. 軽く体を動かす 🎵
緊張すると体が固まってしまいがち。
肩を回したり、軽くストレッチしたりすることで、体がほぐれてリラックスしやすくなります。
特に首や肩周りをゆるめると、声も出しやすくなるのでおすすめです！
3. 歌いやすい曲からスタート 🎶
いきなり難易度の高い曲に挑戦すると、思ったように歌えずに焦ってしまうことも。
最初は自分の得意な曲や、音域が低めでリズムが取りやすい曲から始めてみましょう！
例えば：
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ミディアムテンポのバラード
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低音中心の曲
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昔からよく聴いている、お気に入りの1曲
自然と気分も上がって、のびのび歌えるようになります😊
4. マイクの持ち方もポイント 🎤
マイクの持ち方を少し工夫するだけで、声の通り方が変わります！
おすすめは、口元から少し離し、マイクを斜め45度に傾ける持ち方。
これで余計な息が入りにくく、クリアな声が出やすくなりますよ。
強く握りしめすぎないように、手はリラックスさせて持つのがコツです。
5. 環境に慣れておく 🎵
「人前で歌うのがどうしても苦手…」という方は、まずは一人カラオケにチャレンジするのもおすすめ！
自分のペースで練習できるうえに、エコーや音量の調整も自由自在。
自分にとって歌いやすい環境を作ることが、上達への第一歩です。
また、自宅で小声でもいいので声を出す練習をしておくと、本番でも落ち着いて歌えますよ😊
自信をつけたい方は、NAYUTAS川崎校へ！
「緊張せずに歌えるようになったけど、もっと上手くなりたい！」
そんな方には、発声の基礎トレーニングがおすすめです！
NAYUTAS川崎校では、
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正しい呼吸法
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安定した声の出し方
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表現力を高めるコツ
などを、マンツーマンで丁寧に指導しています。
カラオケで堂々と歌えるようになりたい方、ぜひ一緒にレッスンしてみませんか？✨
体験レッスンのお問い合わせも、お気軽にどうぞ♪
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