皆さん、こんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS川崎校です♪
「フレーズの途中で息が足りなくなる…」
「ロングトーンがすぐ途切れてしまう😢」
そんなお悩みを感じたことはありませんか？
歌っていると、
「肺活量が足りないのかな？」と思いがちですが、
実はそれだけが原因ではありません。
多くの場合、
息の使い方やコントロールの問題であることがほとんどです。
🎤 息が続かない本当の理由
息が続かない方に多いのが、
「一気に吐きすぎてしまう」状態です。
例えば、
・最初に強く息を出しすぎる
・声を張ろうとして息が漏れる
・無意識に息を止めてしまう
こうした使い方をしていると、
すぐに息がなくなり、
ロングトーンも不安定になってしまいます。
つまり、
息の量ではなく、使い方がポイントなんです。
❌ 「たくさん吸えばいい」は間違い？
「もっとたくさん息を吸わなきゃ！」
と思っていませんか？
実はこれも注意が必要です⚠️
必要以上に息を吸うと、
・体が力んでしまう
・息のコントロールが難しくなる
・逆に吐きすぎてしまう
といった状態につながることがあります。
大切なのは、
適切な量を、一定に使うことです。
🌱 ロングトーンを安定させるコツ
今日から意識できるポイントをご紹介します👇
① 息を細く長く出す
「スー」と一定の強さで息を出す練習をしてみましょう。
これが安定の基本になります。
② 小さな声で練習する
大きな声は息を消費しやすいです。
まずはラクに出せる声でコントロールを身につけましょう。
③ 出だしを弱くする
最初に頑張りすぎると、すぐ息がなくなります。
やさしくスタートすることがポイントです。
🎶 息のコントロールで歌は変わる
息が安定してくると、
・ロングトーンが伸びる
・音程が安定する
・声がラクに出る
といった変化が出てきます😊
これは特別な才能ではなく、
正しい使い方を身につけた結果です。
🏫 歌をもっと安定させたい方へ
息が続かないと、
歌うこと自体が不安になってしまいますよね。
でもそれは、
肺活量の問題ではなくコントロールの問題であることがほとんどです。
少しずつ整えていけば、
誰でも安定した声に近づくことができます✨
NAYUTAS川崎校では、
一人ひとりに合わせたレッスンで基礎から丁寧にサポートしています。
「もっと長く安定して歌いたい」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください♪
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