「前より踊れるようになったはずなのに、なぜか苦しい…」
「周りと比べて、自分が劣っている気がする…」
そんな風に感じたことはありませんか？🤔
実はこの悩み、ダンスの基礎が身についてきた人ほど感じやすいものなんです。
今回は、“比較してしまう自分”との向き合い方についてお話しします✨
比べてしまうのは、成長している証拠📈
まず知っておいてほしいのは、
👉 比べてしまう＝悪いことではない ということ。
基礎ができてくると、周りの動きや違いに気づけるようになります。
つまりそれは、「見る力」が上がっている証拠なんです👀
だからこそ、比べて落ち込む必要はありません。
比較が苦しくなる理由😣
ではなぜ、比較すると苦しくなるのでしょうか？
それは、
✔ 他人の“できている部分”と
✔ 自分の“できていない部分”を
無意識に比べてしまっているからです。
これでは、自信をなくしてしまうのも当然ですよね💦
比較を“武器”に変える考え方🔑
大切なのは、比べることをやめるのではなく、
👉 使い方を変えること です。
例えば…
✔ 「この人のここが良い！」と具体的に見る
✔ 真似できそうなポイントを1つだけ取り入れる
こうすることで、比較は“成長のヒント”に変わります✨
自分の軸を持つこと🌱
もうひとつ大切なのが「自分の基準」です。
✔ 昨日の自分より良くなったか
✔ 前より音を感じられているか
他人ではなく“過去の自分”と比べることで、
少しずつ自信が積み重なっていきます😊
完璧じゃなくていい✨
周りには、自分より上手く見える人がたくさんいるかもしれません。
でも、それぞれに違う魅力や強みがあります。
👉 ダンスに正解はひとつではありません
だからこそ、自分のペースで成長していくことが大切です。
まとめ🌟
ダンスの基礎があるからこそ、見える世界が広がり、
その分「比較」という悩みも生まれます。
でもそれは、あなたが次のステージに進んでいる証拠です🔥
👉 比較はやめるのではなく、活かす
👉 他人ではなく、自分の成長を見る
この意識を持つことで、ダンスはもっと楽しく、もっと深くなっていきます✨
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