皆さん、こんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS川崎校です♪
ダンスを練習していると、
「振り付けはできているのに、なんだか物足りない…」
「手だけ動いて見えてしまう😢」
そんな悩みを感じたことはありませんか？
実はこれ、初心者の方にとても多いポイントなんです。
今回は、
ダンスがもっと大きく、自然に見える
“全身の使い方”についてご紹介します✨
なぜ「手だけ」に見えてしまうの？
振り付けを覚え始めると、
どうしても「手の動き」に意識が集中しやすくなります。
すると、
・腕だけで動こうとする
・体の中心が止まっている
・下半身が連動していない
といった状態になりやすいんです。
この状態だと、
動きはしていても“踊っている感”が出にくくなります。
ダンスは「体全体」で動かすもの
ダンスが上手く見える人は、
腕だけでなく全身を連動させています。
例えば、
・腕を出すときに胸も少し動く
・方向を変えるときに腰も使う
・リズムに合わせて重心が動いている
こうした小さな連動があることで、
ダンスが自然で大きく見えるようになります✨
全身を使うための練習方法
「どうしても腕だけになる…」
という方は、次のポイントを試してみてください👇
① 胸や肩も一緒に動かす意識を持つ
腕だけではなく、
体の中心から動きを始めるイメージです。
② 足の踏み込みを意識する
下半身が止まると、上半身だけの動きに見えやすくなります。
③ 鏡で“シルエット”を見る
細かい振りではなく、
全身がどう見えているかを確認してみましょう。
小さな意識でダンスは変わる
ダンスは、
難しい技術だけで変わるわけではありません。
・どこから動きを始めるか
・全身が連動しているか
・重心が動いているか
こうしたポイントを意識するだけで、
ダンスの見え方は大きく変わります😊
ダンスをもっと楽しみたい方へ
「もっと大きく踊りたい」
「自然にかっこよく見せたい」
そんな方は、ぜひ一度レッスンで体感してみてください✨
NAYUTAS川崎校では、
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