こんにちは！ナユタス北九州小倉校です♪
「ライブやカラオケの前に、何を準備すればいい？」
「本番になると声が出にくい…」
「歌う前の喉ケアって何をすればいいの？」
そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？
実は、歌う前の過ごし方によって、声の出しやすさは変わることがあります😲
今回は、歌う前にやってはいけないことや、歌いやすい状態を作るための準備方法をご紹介します！
歌う直前に避けたい習慣
歌う前は、いきなり大きな声を出したり、高い声を無理に出したりするのは避けましょう！
「本番だからしっかり声を出さなきゃ！」と思って、最初から全力で発声すると、かえって喉に負担がかかることがあります😖
また、喉が乾燥した状態で歌い始めるのもおすすめできません。
水分をこまめにとり、喉だけでなく身体全体をリラックスさせてから歌うことが大切です🍀
喉を酷使しないための準備
歌う前は、首や肩に力が入っていないかチェックしてみましょう！
身体が緊張していると、声を出す時にも余計な力が入りやすくなります。
軽く肩を回したり、首まわりを無理のない範囲でほぐしたりするだけでも、声の出しやすさは変わってきますよ🍃
また、十分な睡眠や水分補給など、日頃から体調を整えておくことも大切です！
「本番当日だけ頑張る」のではなく、前日からコンディションを意識することが、安定した歌声につながります😌
ウォーミングアップをして声を慣らそう
スポーツをする前に準備運動をするように、歌う前もウォーミングアップはおすすめです🙌
いきなり高音を出すのではなく、
・軽いハミング
・リップロール
・小さな声での発声
などから始めて、少しずつ声を慣らしていきましょう！
「声を大きく出すこと」よりも、「無理なく声を動かすこと」がポイントです☝️
ライブやカラオケ前はどう過ごす？
ライブやカラオケの前は、つい何度も練習したくなるかもしれません。
しかし、直前に歌いすぎて疲れてしまうと、本番で思うように声が出ないこともあります💦
本番前は必要以上に声を使いすぎず、適度にウォーミングアップをして、良い状態をキープすることを意識しましょう！
また、緊張すると呼吸が浅くなりやすいため、ゆっくり息を吸って落ち着くこともおすすめです♪
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歌う前の喉ケアや準備方法を知ることで、本番でも安心して歌いやすくなります✨
「歌うとすぐ喉が疲れる」
「ライブ前の準備方法を知りたい」
「正しい発声を身につけたい」
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小倉でボイトレをお探しの方にも、一人ひとりの声や目標に合わせたレッスンをご提案しています♪
歌う前の準備から発声まで、一緒に楽しく身につけていきましょう！
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