こんにちは。NAYUTAS北千住校です。
少し前の連日の猛暑日に変わり、ジメジメした気候が続いていますね☔️
体のむくみや体調不良を感じている方も多いのではないでしょうか？
湿気が多いとノドにはいいことばかりなのでは⁈と思ってしまいがちですが、、、
実は全然そんなことないんです！！
体に余計な水分や老廃物が溜まり、それがむくみの原因になり…
そうなると、身体の中で水分調整がうまく出来なくなってしまいます。。。
そんな状態に陥ると猛暑の時のように
「喉乾いた！水分取らなきゃ！」
と思う回数が減り、知らぬ間に水分が不足してしまいます😢
またムシムシした部屋では冷房をガンガンにかけてしまいがちです。
公共交通機関なども冷え切っていることが多いですよね。
そんなところに長くいるとノドが悲鳴をあげてしまうのも当然です 😖
どんな気候でも
「適度の温度と水分の補給を！」
を心がけて、最高の状態でレッスンに臨めるようにしましょうね🌟
北千住校では50円でお水を販売しています！水を忘れてしまった時にはスタッフにお声がけください♪
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また、NAYUTASでは無料体験レッスンを受付中です！！
「苦手を好きに 好きが得意に」
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