「K-popのダンスを始めたいけど、どの曲から始めればいいのか分からない…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
特に、初心者にとっては、難易度が高すぎる曲を選んでしまうと挫折してしまうこともありますよね。
この記事では、K-popダンスを始めたい方に向けて、
– ダンス初心者が踊りやすいK-POPの曲を選ぶ3つの基準
– 【女性グループ編】初心者におすすめのK-POPダンス人気曲ランキングトップ5
– 【男性グループ編】初心者でもかっこよく踊れる人気曲ランキングトップ5
上記について、解説しています。ぜひ参考にしてください。
K-POPダンスの魅力とは？世界中で流行り続ける理由
K-POPダンスの魅力は、その圧倒的なビジュアルと振り付けの美しさにあります。世界中のファンを魅了し続ける理由は、視覚的に楽しめるだけでなく、ダンス自体が芸術作品のように洗練されているからです。これにより、見る人を引き込み、何度も繰り返し見たくなる魅力を持っています。以下で詳しく解説していきます。
圧倒的なビジュアルと振り付けの美しさ
K-POPダンスの魅力の一つは、その圧倒的なビジュアルと振り付けの美しさにあります。K-POPグループは、メンバーそれぞれが個性的なスタイルを持ちつつも、全体として統一感のあるビジュアルを作り上げています。衣装やメイク、ステージ演出まで細部にこだわり、視覚的に楽しませてくれるのです。
振り付けもまた、K-POPの特徴的な要素です。プロの振付師が手掛けるダンスは、見る者を魅了する美しさと計算された動きが融合しています。「こんなに美しい動きができたら…」と憧れる方も多いでしょう。
また、振り付けはしばしば物語性を持ち、曲のテーマや歌詞とリンクしているため、視覚的にもストーリーを楽しむことができます。これらの要素が組み合わさることで、K-POPダンスはただの音楽の一部を超え、視覚と聴覚の両方を楽しめるエンターテインメントとして世界中で支持されています。圧倒的なビジュアルと美しい振り付けが、K-POPダンスの魅力を際立たせています。
SNSで共有しやすいキャッチーなステップ
K-POPダンスが世界中で人気を集める理由の一つは、SNSで共有しやすいキャッチーなステップにあります。これらのステップはシンプルでありながらも印象的で、誰でも真似しやすい特徴を持っています。「私もこのダンスをやってみたい！」と思わせる魅力があるのです。
特にTikTokやInstagramなどのプラットフォームでは、短い動画でダンスを披露することができ、多くの人が同じ振り付けを楽しむことで一体感が生まれます。
キャッチーなステップは、曲のサビ部分に取り入れられることが多く、短時間で覚えられるため、初心者でも挑戦しやすいです。また、K-POPアイドルたちが披露するダンスの完成度の高さも、ファンが模倣したくなる要因の一つです。彼らのパフォーマンスを見て、「こんな風に踊れたらかっこいいだろうな…」と感じる方も多いでしょう。
このように、SNSでの拡散力とキャッチーな振り付けが、K-POPダンスの人気を支えているのです。
ダンス初心者が踊りやすいK-POPの曲を選ぶ3つの基準
ダンス初心者がK-POPの曲を選ぶ際には、踊りやすさを重視することが重要です。特に、テンポや振り付けのシンプルさ、自分の好みなどを考慮することで、楽しみながらスキルを向上させることができます。これらの基準を満たす曲を選ぶことで、無理なくダンスを楽しむことができるでしょう。以下で詳しく解説していきます。
テンポが適度でリズムに乗りやすい楽曲（BPM120前後）
ダンス初心者がK-POPの楽曲を選ぶ際、テンポが適度でリズムに乗りやすい曲を選ぶことが重要です。具体的には、BPM（1分間の拍数）が100～120程度の楽曲が踊りやすいとされています。この範囲のテンポは速すぎず、ステップのタイミングが取りやすいため、初心者でもリズムに合わせやすくなります。
例えば、TWICEの「TT」はBPMが120前後で、サビの振り付けがシンプルで覚えやすいため、初心者に適しています。
出典：TWICE “TT” M/V（JYPnation Official YouTube）
また、BLACKPINKの「DDU-DU DDU-DU」も同様に、適度なテンポとキャッチーな振り付けで人気があります。
出典：BLACKPINK – ‘뚜두뚜두 (DDU-DU DDU-DU)’ DANCE PRACTICE VIDEO (MOVING VER.)
これらの楽曲は、振り付けの繰り返しが多く、リズムが明確であるため、ダンス初心者でも楽しく練習できます。まずはサビ部分から練習を始め、徐々に全体の振り付けに挑戦すると良いでしょう。
適度なテンポの楽曲を選ぶことで、ダンス初心者でもリズムに乗りやすく、楽しく踊ることができます。
自分が心から楽しめる好きな曲
ダンスを始める際、自分が心から楽しめる好きな曲を選ぶことが、継続と上達の鍵となります。「この曲なら踊ってみたい！」と感じる楽曲を選ぶことで、練習への意欲が自然と湧き、モチベーションの維持にもつながります。
好きな曲で踊ることは、振り付けを覚える際の集中力を高め、楽しみながら練習を続ける助けとなります。また、感情を込めて踊ることで、表現力も自然と向上します。
一方で、興味のない曲を選んでしまうと、練習が苦痛に感じられ、途中で挫折してしまう可能性が高まります。そのため、まずは自分が好きなアーティストや楽曲から始めることが大切です。
さらに、好きな曲で練習を始めると、ダンスの楽しさを実感しやすくなり、他の曲やジャンルへの挑戦意欲も高まります。これにより、ダンスの幅が広がり、スキルアップにもつながります。
自分が心から楽しめる好きな曲を選ぶことは、ダンスを長く続け、上達するための重要なポイントです。
【女性グループ編】初心者におすすめのK-POPダンス人気曲ランキングトップ5
【女性グループ編】初心者におすすめのK-POPダンス人気曲ランキングトップ5では、K-POPの魅力を存分に感じられる楽曲を紹介します。初心者でも楽しみながら踊れる曲を選ぶことで、ダンスの楽しさを実感しやすくなります。女性グループの楽曲は、キュートでパワフルな振り付けが多く、観るだけでなく実際に踊ることでその魅力を体感できます。以下で詳しく解説していきます。
第1位ILLITの真似しやすいキュートな振り付け
ILLITの楽曲は、初心者でも真似しやすいキュートな振り付けが特徴です。特に「Magnetic」は、シンプルで覚えやすい動きが多く、ダンス初心者に最適な一曲です。サビ部分の振り付けは、手の動きとステップが中心で、リズムに乗りやすく、楽しみながら練習できます。「自分にも踊れるかも…」と感じる方も多いでしょう。
出典：ILLIT (아일릿) ‘Magnetic’ Dance Practice (Fix Ver.)
さらに、ILLITのパフォーマンスは、可愛らしさと親しみやすさが魅力で、踊ることでその雰囲気を体感できます。練習を重ねることで、自然と自信がつき、ダンスの楽しさを実感できるでしょう。
第2位LESSERAFIMの力強くかっこいいダンス
LE SSERAFIMのデビュー曲「FEARLESS」は、力強くかっこいいダンスが特徴的です。この楽曲は、デビュー直後から音楽チャートで上位にランクインし、LE SSERAFIMの存在感を示しました。
出典：LE SSERAFIM (르세라핌) ‘FEARLESS’ Dance Practice (Fix ver.)
「FEARLESS」の振り付けは、メンバー全員のシンクロ率が高く、エネルギッシュな動きが印象的です。特に、バレエ経験を持つカズハのしなやかで力強いダンスは、ファンの間で話題となりました。彼女の鍛え上げられた筋肉と美しいプロポーションは、パフォーマンスにおいて際立っています。
一方で、「FEARLESS」はBPM（テンポ）が早すぎず、サビの振り付けも非常にシンプルで初心者でも挑戦しやすいため、K-POPダンス初心者の方にもおすすめです。
第3位ITZYの個性を引き出すエネルギッシュな楽曲
ITZYの楽曲は、エネルギッシュで個性的な振り付けが特徴です。特に「WANNABE」は、自己表現をテーマにした力強いメッセージと、印象的な肩ダンスで多くのファンを魅了しました。
出典：ITZY “WANNABE” Performance Video
この楽曲は、ITZYの個性とエネルギーを存分に感じられる作品であり、ダンス初心者でも楽しみながら踊ることができます。
サビの「I wanna be me, me, me」の部分は、足のステップを細かく踏まなくても「上半身のシルエット」をしっかり作るだけで、ダンスの完成度を上げられるため、初心者の方も挑戦しやすいでしょう。
第4位BABYMONSTERのクールなヒップホップステップ
BABYMONSTERの「HOT SAUCE」は、1980年代後半のヒップホップスタイルを取り入れた楽曲で、クールなヒップホップステップが特徴です。この曲の振り付けは、腕を高く突き上げるダイナミックな動作や、辛さを表現するユニークなジェスチャーが含まれています。これらの要素が組み合わさり、エネルギッシュで爽快なパフォーマンスを生み出しています。
振り付けのポイントとして、バウンス感あふれる動きや、歌詞に合わせた直感的なジェスチャーが挙げられます。例えば、指を唇に当てて辛さを表現する動作は、視覚的にも印象的です。これらのステップは、初心者でも挑戦しやすく、ダンスの楽しさを存分に味わえるでしょう。
出典：BABYMONSTER – ‘HOT SAUCE’ DANCE PRACTICE VIDEO
さらに、BABYMONSTERは公式YouTubeチャンネルで「HOT SAUCE」のダンスプラクティスビデオを公開しています。この映像では、メンバーが練習室で振り付けを披露しており、細かい動きや表情のニュアンスまで確認できます。これを参考にすることで、振り付けの習得がよりスムーズになるでしょう。
「HOT SAUCE」の振り付けは、クールなヒップホップステップとユニークなジェスチャーが融合した、初心者にもおすすめのダンスです。公式のダンスプラクティスビデオを活用しながら、ぜひ挑戦してみてください。
第5位BLACKPINKの女性らしいセクシーな振り付け
BLACKPINKの楽曲は、女性らしさとセクシーさを兼ね備えた振り付けで多くのファンを魅了しています。特に「Kill This Love」では、力強いビートに合わせたダイナミックな動きが特徴的です。また、メンバー全員が一斉に足を踏み鳴らす振り付けがあり、これが楽曲の力強さとセクシーさを際立たせています。
出典：BLACKPINK – ‘Kill This Love’ DANCE PRACTICE VIDEO (MOVING VER.)
これらの振り付けは、女性らしいしなやかさと力強さを融合させたもので、BLACKPINKの魅力を最大限に引き出しています。ファンの中には、「私もあのダンスを踊ってみたい！」と感じる方も多いでしょう。実際、彼女たちのダンスは、見る者に強い印象を与え、真似したくなる魅力があります。
要するに、BLACKPINKの振り付けは、女性らしさとセクシーさを巧みに表現し、多くの人々を魅了する要素となっています。
【男性グループ編】初心者でもかっこよく踊れる人気曲ランキングトップ5
K-POPの男性グループには、初心者でもかっこよく踊れる楽曲が数多く存在します。これらの曲は、シンプルな振り付けや覚えやすいリズムが特徴で、ダンス初心者でも挑戦しやすいものばかりです。以下で、初心者におすすめのK-POP男性グループの人気曲ランキングトップ5を詳しくご紹介します。
第1位SEVENTEENの一体感を味わえるシンクロダンス
SEVENTEENは、13人という大人数ながら、驚異的なシンクロ率を誇るダンスパフォーマンスで知られています。科学的な分析によれば、彼らのダンスの一致率は95％を超えるとされています。
この高いシンクロ率は、メンバー間の徹底した練習と信頼関係の賜物です。特に、楽曲「Rock with you」では、足音やジャンプの高さまで揃った群舞が披露され、観客を魅了しました。
出典：[Choreography Video] SEVENTEEN(세븐틴) – Rock with you
また、彼らのパフォーマンスは、身長や体格差を超えた一体感が特徴です。これは、各メンバーが自ら振り付けや楽曲制作に携わるセルフプロデュースの姿勢から生まれるものです。
動きが非常にスピーディーな点は難易度は高くなりますが、サビの「Rock with you」の歌詞に合わせて、手を斜め上に突き出したり、ギターを弾くような仕草をしたりする部分は、動きが明確で覚えやすいのが特徴。ダンス初心者にも人気の楽曲です。
第2位BTSのリズムを取りやすい王道ナンバー
BTSの楽曲は、初心者でも踊りやすいものが多く、その中でも「Dynamite」は特におすすめです。この曲は、明るくポップなメロディーとシンプルな振り付けが特徴で、ダンス初心者でも取り組みやすいと評判です。
「Dynamite」の振り付けは、基本的なステップと手の動きが中心で、複雑な動作が少ないため、短期間で習得しやすいです。また、テンポが適度でリズムに乗りやすく、踊っていて楽しいと感じる方も多いでしょう。
出典：[CHOREOGRAPHY] BTS (방탄소년단) ‘Dynamite’ Dance Practice
さらに、この曲は世界的に有名で、多くのダンスカバー動画や解説動画がインターネット上に豊富に存在します。これらの動画を参考にすることで、振り付けの詳細やコツを学ぶことができ、練習の助けとなるでしょう。
「Dynamite」は、初心者がK-POPダンスに挑戦する際の入門曲として最適で、楽しく踊りながら基本的なダンススキルを身につけることができます。
第3位StrayKidsのダイナミックで力強い振り付け
Stray Kidsの楽曲「Thunderous」は、ダイナミックで力強い振り付けが特徴的です。この曲は、韓国の伝統音楽である国楽の要素を取り入れたヒップホップとトラップの融合で、メンバーのエネルギッシュなパフォーマンスが際立っています。特に、メインダンサーのヒョンジンは、しなやかで力強い動きで観客を魅了します。
出典：Stray Kids “소리꾼(Thunderous)” Dance Practice Video
「Thunderous」は、韓国の音楽番組で6冠を達成するなど、高い評価を受けました。この楽曲の振り付けは、初心者にとっては挑戦的かもしれませんが、練習を重ねることで、Stray Kidsのパワフルな世界観を体感できるでしょう。
第4位TOMORROWXTOGETHERの爽やかなステップ
TOMORROW X TOGETHER（TXT）の楽曲は、爽やかで親しみやすいメロディと振り付けが特徴です。特に「Blue Hour」は、軽快なリズムとシンプルなステップが組み合わさり、ダンス初心者でも挑戦しやすい一曲です。
出典：TXT (투모로우바이투게더) ‘5시 53분의 하늘에서 발견한 너와 나’ Dance Practice
サビ部分の振り付けは、手を使った動きが中心で、覚えやすく、友人と一緒に踊るとさらに楽しさが増します。リズムに乗りやすいテンポと、明るい雰囲気の楽曲なので、ダンスの練習を始める方に最適です。
第5位ENHYPENの流れるような美しいダンス
ENHYPENの楽曲「FEVER」は、流れるような美しいダンスが特徴的です。この曲は、少年が自分を理解してくれる存在を探し求める姿を、ヴァンパイアに例えて表現しています。
出典：ENHYPEN (엔하이픈) ‘FEVER’ Dance Practice
振り付けは、しなやかで滑らかな動きが多く、メンバー全員の完璧なシンクロが際立っています。特に、サビ部分の振り付けは、手足の動きが流れるように連続し、視覚的にも美しい仕上がりとなっています。
この楽曲は、ダンス初心者でも挑戦しやすい振り付けが多く含まれており、練習を重ねることで、ENHYPENのような流麗なパフォーマンスを目指すことができます。
ダンス初心者がK-POPの振り付けを早く覚える練習法
ダンス初心者がK-POPの振り付けを早く覚えるためには、効果的な練習法を取り入れることが重要です。適切な方法を実践することで、短期間で上達し、自信を持って踊れるようになります。以下で詳しく解説していきます。
サビの短いフレーズから順番に反復練習する
K-POPダンスを効率的に習得するためには、サビの短いフレーズから順番に反復練習する方法が効果的です。サビは楽曲の中で最も印象的で、振り付けも繰り返しが多いため、初心者でも覚えやすい部分といえます。
まず、サビの振り付けを短いフレーズごとに区切り、それぞれの動きを丁寧に確認しましょう。この際、動画の再生速度を落として細かい動きを把握することが有効です。
次に、各フレーズを繰り返し練習し、体に馴染ませます。この反復練習により、動きの精度が向上し、スムーズに踊れるようになります。
さらに、全身が映る鏡を使って自分のフォームを確認し、正しい姿勢や動きを意識することも重要です。
このように、サビの短いフレーズから順番に反復練習することで、K-POPダンスの振り付けを効率的に習得できます。
動画の再生速度を落として細かい動きを把握する
ダンスの振り付けを正確に習得するためには、動画の再生速度を落として細かい動きを確認する方法が効果的です。この手法により、通常の速度では見逃しがちな微細な動作や体の使い方をじっくりと観察できます。
具体的には、YouTubeなどの動画プラットフォームでは、再生速度を0.5倍や0.75倍に調整する機能が備わっています。これを活用することで、振り付けの各ステップをスローモーションで確認し、動きの流れやタイミングを把握しやすくなります。また、スマートフォンのアプリを使用して動画をダウンロードし、再生速度を調整することも可能です。例えば、「VLC」などのメディアプレーヤーアプリを利用すれば、再生速度の変更やリピート再生が簡単に行えます。
この方法を取り入れることで、振り付けの細部まで正確に理解し、効率的にダンスを習得することができます。
全身が映る鏡を見ながら正しいフォームを確認する
全身が映る鏡を活用して正しいフォームを確認することは、K-POPダンスの上達において非常に効果的です。鏡を使うことで、自分の姿勢や動きを客観的に観察し、修正点を明確に把握できます。
まず、鏡の前で基本的なステップや振り付けを練習しましょう。この際、全身が映る鏡を使用することで、頭から足先までの動きを一度に確認できます。特に、手足の位置や角度、体のラインを意識することが重要です。
次に、鏡を見ながら自分の動きをチェックし、プロのダンサーの映像と比較してみてください。これにより、自分の動きと理想的な動きの違いを視覚的に理解しやすくなります。また、鏡を使った練習は、姿勢やフォームの乱れに気づくのに役立ちます。
さらに、鏡を使った練習と鏡なしの練習を組み合わせることも効果的です。鏡なしで練習することで、体の感覚を養い、実際のパフォーマンスでの安定感が向上します。
このように、全身が映る鏡を活用して自分の動きを確認し、修正することで、K-POPダンスのスキルを効率的に向上させることができます。
まとめ：初心者も楽しめるKpopダンスを踊ってみよう！
今回は、Kpopダンスに興味を持つ初心者の方に向けて、
– ダンス初心者が踊りやすいK-POPの曲を選ぶ3つの基準
– 【女性グループ編】初心者におすすめのK-POPダンス人気曲ランキングトップ5
– 【男性グループ編】初心者でもかっこよく踊れる人気曲ランキングトップ5
上記について、解説してきました。
Kpopダンスは、初心者でも取り組みやすい楽曲がたくさんあります。初めて挑戦する方も、楽しみながら踊れる曲を見つけることで、自然とダンスの魅力を感じられるのではないでしょうか。
練習を重ねることで、あなたのダンススキルも向上するはずです。少しずつステップを覚え、リズムに乗る楽しさを体感してみてください。
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