こんにちは！
ナユタス経堂校 ボイストレーナーのToshiです🎤
ボイトレの体験レッスンで、ほぼ毎回聞く悩みがあります。
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高音になると声がひっくり返る
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喉が苦しくて長く歌えない
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地声で押してしまって疲れる
実はこれ、声量不足でも才能不足でもありません。
原因はシンプルで、「高音の出し方を知らない」だけなんです。
高音＝力任せ、になっていませんか？
多くの人がやってしまうのが、
「高い音＝強く出す」
という勘違い。
でも実際は逆で、
高音ほど“脱力”と“コントロール”が重要になります。
力で押すと👇
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喉が締まる
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声帯が潰れる
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音程が不安定になる
結果、「高音＝苦しいもの」になってしまうんですね。
高音の正体は「ミックスボイス」
プロの歌手がラクそうに高音を出している理由。
それがミックスボイスです。
ミックスボイスとは
👉 地声（チェスト）と裏声（ヘッド）を
👉 バランスよく混ぜた状態の声
✔️ 地声の芯がある
✔️ 裏声の軽さがある
✔️ 喉に負担が少ない
この状態を作れると、
今まで苦しかったキーが一気に楽になります。
まず整えるべきは「呼吸」
高音練習の前に絶対に外せないのが呼吸。
ポイントは👇
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息を「吸う」より「吐く」意識
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お腹・背中・腰まで使う感覚
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肩が上がらないこと
腹式呼吸が安定すると、
✔️ 声が揺れにくく
✔️ 音程が安定し
✔️ 高音でも喉が楽
という好循環が生まれます。
自宅でできる簡単ミックス練習
今日からできる練習を一つ紹介します👇
🎵 NGワード練習
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少し裏声っぽく「ネ〜」と発声
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声量は6割くらい
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喉を締めず、息を前に流す
これを音階でゆっくり。
「出そうとしない」ことが最大のコツです。
独学で限界を感じたら
正直に言います。
ミックスボイスは独学だと遠回りしがちです。
理由は
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自分の声が正解か判断できない
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力みや癖に気づけない
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間違ったフォームで固まる
ナユタス経堂校では、
✔️ 声の状態をその場で分析
✔️ あなた専用のアプローチを提案
✔️ 1回のレッスンでも変化を実感
という形でレッスンを行っています。
「歌が変わる瞬間」を体験してみませんか？
高音は、
才能ではなく技術です。
やり方さえ合えば、
今よりラクに、気持ちよく歌えるようになります。
現在、
🎤 ナユタス経堂校では体験レッスン受付中！
「高音が苦手」
「もっと自信を持って歌いたい」
そんな方は、ぜひ一度体験してみてください😊
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