経堂校

こんにちは！
ナユタス経堂校ボイストレーナーのToshiです！

ボイトレに来る生徒さんの中で、圧倒的に多い悩みがこちら。

「高音が出ません…」

カラオケでサビになると苦しくなる
好きな曲がキー高くて歌えない
無理に出すと喉が痛くなる

こういう経験、かなり多いですよね。

でも安心してください。

高音が出ないのは“才能”ではなく“やり方”の問題です。

今回は

・なぜ高音が出ないのか
・どうすれば楽に出るようになるのか

を、ボイストレーナー目線でわかりやすく解説していきます！

高音が出ないのはなぜ？

まず結論から言うと、

高音が出ない原因はほぼ3つです。

①喉に力が入りすぎている
②息のコントロールが弱い
③発声のバランスが崩れている

このどれか、または複数が重なっています。

原因① 喉に力が入りすぎている

これが一番多いです。

高音になると多くの人は

「頑張って出そう」とする

んですが、これが逆効果。

喉に力が入ると

・声帯がうまく振動しない
・音が詰まる
・音程が不安定になる
・すぐに声が枯れる

という状態になります。

つまり

力むほど高音は出なくなる

んです。

高音は

押し出すものではなく、抜くもの

です。

原因② 息のコントロール不足

高音は実は

息の使い方がめちゃくちゃ重要です。

よくあるのが

・息が弱すぎる
・途中で息が足りなくなる
・息がバラバラに出る

この状態だと

声が安定せず、高音も出ません。

大事なのは

強い息ではなく、安定した息。

一定の息を流し続けることで、
声帯が安定して振動し、高音が出やすくなります。

原因③ 地声で無理に出している

これもかなり多いです。

特に男性に多いのが

全部地声で出そうとするパターン。

これだと途中で限界が来ます。

例えば

低音 → 地声
高音 → 地声のまま無理やり

こうなると

・叫び声になる
・喉が締まる
・音が当たらない

という状態になります。

ここで必要なのが

ミックスボイス

です。

地声と裏声をうまく混ぜることで、
高音でも楽に声が出るようになります。

高音を出すための3つのポイント

ではどうすればいいのか？

大事なポイントはこの3つです。

①脱力（力を抜く）

まずはこれ。

余計な力を抜くことが最優先です。

特に

・喉
・肩
・首

ここに力が入っていると高音は出ません。

「楽に出す」を意識するだけでも変わります。

②息を流す

声は

息に乗せて出すものです。

イメージとしては

・押す → NG
・流す → OK

息が止まると声も止まります。

なので

一定の息を流し続けること

これがめちゃくちゃ大事です。

③裏声を鍛える

高音を出したいなら

裏声の強化は必須です。

裏声が弱いと

ミックスボイスも作れません。

最初は

・弱くてもOK
・細くてもOK

なので

裏声をしっかり出す練習をしましょう。

やってはいけないNG習慣

高音を出したい人がやりがちなNGも紹介します。

・無理に張り上げる
・毎回全力で歌う
・キーを下げない
・喉が痛いのに続ける

これ全部逆効果です。

特に

喉が痛い＝使い方が間違っているサイン

です。

無理は絶対NGです。

高音は必ず出るようになる

ここまで読んでいただいた方に伝えたいのは

高音は誰でも伸びるということ。

もちろん個人差はあります。

でも

・正しいフォーム
・正しいトレーニング
・継続

これがあれば確実に変わります。

実際にレッスンでも

「高音が出なかった人」が
普通にサビを歌えるようになるケースはたくさんあります。

ボイトレで変わる理由

独学でもある程度はいけます。

でも

・自分のクセに気づけない
・間違ったまま練習してしまう

これが壁になります。

ボイトレでは

・原因の特定
・正しい方向への修正
・最短ルートの提示

が出来るので

上達スピードが一気に上がります。

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ナユタス経堂校では

・高音を出せるようになりたい
・カラオケで上手く歌いたい
・ミックスボイスを習得したい

そんな方が多く通っています！

初心者の方も大歓迎です。

「自分でも高音出せるようになるのかな…」
と思っている方こそ、ぜひ一度来てみてください！

ナユタス経堂校では体験レッスン受付中！

一緒に楽しくレベルアップしていきましょう！

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