こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）水戸校です！
ボイトレでは定番の、「ん〜♪」というハミング。
ウォーミングアップなどでやったことがある方も多いと思います😊
では、「ハミングって何のためにやるんですか？」
と聞かれたら、どうでしょう？🤔
よく言われるのが、「鼻に響かせるため」という説明です。
もちろん鼻周辺に振動を感じることはあります。
でも実は、ハミングの目的は「鼻に響かせること」だけではありません💡
今回は、ハミングで何が起きているのかを解説していきます！
① ハミングでは鼻から息が抜けている
まず、「ん〜」と発音するときは、口が閉じています。
そして軟口蓋が下がり、鼻への通路が開きます。
そのため、声帯で作られた音は鼻腔側へ抜けていきます💡
実際にハミングしながら鼻をつまんでみると、
音が出しにくくなります。
つまりハミングでは、
鼻腔も声道の一部として使われているということですね😊
② ハミングはSOVTEの一種
ここかなり重要です🔥
ハミングは、
SOVTE（半閉鎖声道エクササイズ）の一つとして扱われます。
SOVTEとは簡単に言えば、
声の出口をある程度狭くした状態で発声するエクササイズです。
例えば、
・リップロール
・ストロー発声
・ハミング
などがあります。
ハミングでは口を閉じることで、声道内に適度な圧力が生まれます。
この圧力によって、声帯が効率よく振動しやすい条件を作ることができます💡
だからハミングをした後、「声が出しやすくなった！」と感じる人がいます😊
③ 「鼻に響く感覚」は目的ではなく結果
ここは以前書いた、「鼻腔共鳴」の話とも繋がります💡
ハミングすると、鼻や頬、唇の周辺に振動を感じることがあります。
そのため、「この場所に響きを集めよう！」と思ってしまいがちです。
でも、その振動感覚を作ること自体がハミングの目的ではありません。
ハミングという発音の構造上、鼻腔を通った音や振動によって、
結果として鼻周辺に振動を感じやすくなっているんです😊
つまり、「鼻に響かせる」というより、
「ハミングをした結果、鼻周辺に振動を感じる」
という順番なんですね。
④ 強く「ん〜！」とやる必要はない
これも結構大切です⚠
ハミングで鼻の振動を強く感じようとして、
「んんん〜！！」
と押してしまう人がいます。
でも、それでは余計な力みが生まれてしまうことがあります。
ハミングは、強い声を出すトレーニングではありません。
むしろ、少ない力で声帯が振動する感覚を作ることが大切です💡
軽く、ラクに、声がスッと出るくらいで十分です😊
⑤ ハミングは発声を「整える」エクササイズ
ハミングの良いところは、声を強くするというより、
発声のバランスを整えやすいことです。
声帯だけを無理に操作するのではなく、
声道側の条件を変えることで、
結果として声帯振動を助けてくれます。
だから、
・ウォーミングアップ
・高音を出す前
・声が少し重い時
・発声に力が入りすぎている時
などにも使いやすいエクササイズなんですね😊
まとめ：ハミング＝「鼻に響かせる練習」ではない
ハミングをすると、
確かに鼻周辺に振動を感じます。
でも、「鼻に響かせること」だけが目的ではありません💡
ハミングはSOVTEの一種として、
声道内に適度な圧力を作り、
声帯が効率よく振動しやすい条件を作ってくれます。
鼻周辺の振動は、その結果として感じているものでもあります。
だから、「もっと鼻に響かせなきゃ！」と頑張る必要はありません。
ラクに「ん〜♪」と発声して、声が出しやすくなる感覚を探してみる。
それくらいシンプルに考えてみてください😊✨
「ハミングが上手く出来ない！なぜ？」
「ハミングは出来るけど、前の記事で書かれてた開鼻声ってやつかもしれない・・・直し方を知りたい！」
そんな方は、ぜひナユタス水戸校の無料体験レッスンを受けに来て下さい！
現役アーティスト活動をしている質の高い講師陣とともに、
一緒に解決していきましょう！✨
スタッフ・講師一同お待ちしております！
Nayutas(ナユタス)では無料体験レッスンを随時募集しております！
さらに！毎月10名様まで入会金 約10,000円が無料になっております！
ここまで読んで下さり、ありがとうございました！
NAYUTAS（ナユタス）水戸校講師、助川でした🙇♂️