みなさんこんにちは！
NAYUTAS武蔵小杉校おさとです！
50代男性の生徒さんの目標は、
「低く、信頼感のある声を出せるようになりたい」
というものでした。
仕事上人前で話す機会も多く
「親しみを持たれるような、説得力のある話し方を身につけたい」
とのこと。
まず全体の基礎トレーニングとして、舌筋のエクササイズと腹式呼吸を行います。
特に低音を安定させるためには、息を押し込みすぎず、
身体全体で支えられる状態を作ることが重要になります。
土台が不安定なまま低音を出そうとすると、無理に喉を押し下げる形になり、
かえって苦しそうな声になってしまうのです。
その上で、この日のレッスンでは“ボーカルフライ”を活用したウォーミングアップを行いました。
いわゆる「ガラガラ声」のような、小さな振動音を使って声帯をゆっくり慣らしていく方法です。
低音域での振動感覚を身体に思い出させることで、自然な低音発声につなげていきます。
さらに、話し方そのもののテンポにもアプローチ。
この生徒さんは、内容をしっかり伝えようとするあまり、
頭の回転とともに早口になってしまう傾向がありあした。
そこで、「ゆっくり話す」「間を怖がらない」という制限を設けた上で、
実践練習を行いました。
実際にテンポを落としてみると、
最初は間が空くと「えーと」や「まぁ」など気まずさを紛らわせるための音が入り、
落ち着かない様子でした。
そこで更に「えーと」「まぁ」などの繋ぎ音は一切をNGに。
話しにくそうでしたが、がんばってなんとか最後まで話し切ってくれました。
ゆっくり、間を恐れずに話すコツは、相手の機嫌や空気を伺おうとするのではなく、
自分の頭そして身体を整えることに集中すること。
そうすると、自分がもっとも自分に対して信頼できる状態をつくりだせるのです。
ご本人もレッスン終盤では「こんなに印象が変わるんですね」と驚かれていました。
信頼感のある声とは、単に低い声のことではありません。
余裕のある呼吸、急がないテンポ、身体に支えられた響き。
その積み重ねによって、“安心して聞ける声”が作られていくのです。
声の高さだけではない、本当の意味での“落ち着き”を体感するレッスンとなりました。
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