歌うときに力が入りすぎる人へ！喉を締めない発声のコツ

「歌うと喉が苦しくなる」「高音になると声が出しにくい」「歌った後に喉が疲れる」

そんな経験はありませんか？

実は、歌うときに力が入りすぎると、声が出しにくくなったり、音程が不安定になったりすることがあります💦

今回は、ボイトレ初心者の方にもできる「喉を締めない発声」のコツをご紹介します🎤

なぜ歌うときに力が入るの？

力みの原因として多いのが、「大きな声を出そう」「高い声を出そう」と頑張りすぎることです。

特に高音では、喉だけで声を押し上げようとしてしまいがちです🤔

しかし、喉に力が入りすぎると声帯がスムーズに動きにくくなり、かえって声が出しづらくなってしまいます。

また、肩が上がっていたり顎や舌に力が入っても、発声に影響が出ます😖

まずは肩と顎をリラックス

歌う前に、一度肩をゆっくり上げてからストンと落としてみましょう！

次に、口を軽く開けて、顎を前後に動かしてみます。

舌も無理に力を入れず、自然な状態を意識してみてください😊

「歌うぞ！」と構えすぎず、普段の会話に近いリラックスした状態を作ることがポイントです☝️

「大きな声」より「楽な声」を意識

歌声を大きくしようとして、息を一気に吐いたり喉を押したりする必要はありません。

まずは小さめの声で「あー」と楽に声を出してみましょう！

声が苦しくなったら、少し音量を下げたり、音程を低くしたりしてOKです💫

無理なく声が出せる感覚を覚えてから、少しずつ声量や音域を広げていきましょう🍀

喉を締めない発声はボイトレで身につけられる

「自分では力を抜いているつもりなのに、歌うと喉が苦しい」という方も少なくありません。

ボイトレでは、呼吸・姿勢・声の出し方などを確認しながら、一人ひとりに合った発声方法を練習できます！

特に高音で喉が締まってしまう方は、無理に高い声を出すのではなく、正しい発声を身につけることが大切なんです🌷

長崎でボイトレを始めるならナユタス長崎校へ！

ナユタス長崎校では、ボイトレ初心者の方も安心してレッスンを受けられます。

「もっと楽に歌いたい」「高音を出せるようになりたい」「カラオケで自信を持って歌いたい」という方も大歓迎です✨

喉に負担をかけず、自然に歌える声を目指してみませんか？

長崎でボイトレをお探しの方は、ぜひナユタス長崎校の体験レッスンをチェックしてみてください🎶

お問い合わせ・体験レッスンはこちら

無料体験レッスンのご予約・お問い合わせは随時受付ております。
皆さまのご来校を心よりお待ちしております。

プロ講師による体験レッスンを無料でご案内中！
少しでも気になった方は、お気軽にお問い合わせください！

 住所：〒850-0057 長崎県長崎市大黒町４−２６ 北村第1ビル 2F
 アクセス：JR長崎駅から徒歩5分/長崎駅前駅から徒歩1分
 営業時間：9:00 – 23:00
 お問い合わせ：052-222-0555
 公式サイト：https://nayutas.net/school/nagasaki/
 LINEでのご予約も受付中！：https://lin.ee/rGvYn5Q

皆さまのご来校を、スタッフ一同心よりお待ちしております！