皆さんこんにちは！NAYUTAS名古屋栄校です！
「ボイトレって本当に効果あるの？」「仕事終わりに週1回通うだけで変わるのかな？」
体験レッスンでもよくいただく質問です。実は、社会人の方こそ週1回50分のレッスンをコツコツ続けることで、しっかり変化を実感されるケースが多いんです。
今回は、仕事終わりに週1回のボイストレーニングを続けた場合、どんな変化が起こるのかを期間ごとにご紹介します！
1か月目｜声が出しやすくなり歌う疲労感が減る
最初の1か月は、歌が劇的に上手くなるというよりも、声の出し方が変わってきます。
普段は無意識に喉だけで声を出している方がとても多いです。レッスンでは腹式呼吸や姿勢の改善、息の流れを整える練習を行います。
すると、
- 長いフレーズが苦しくなくなる
- 高音で力まなくなる
- 声が枯れにくくなる
といった変化が出てきます。
「なんか前より楽に歌える気がする！」
この感覚が出てきたら順調です。
2～3か月目｜音程が安定してカラオケの点数も上がり始める
この時期になると、周りからも変化が分かるようになってきます。
ボイトレでは耳で音を聴く力と、身体で音程を再現する力の両方を鍛えます。
最初は外れていた音程も、少しずつ狙った音に当てられるようになります。
特に、
- サビで音が上ずる
- 低音が不安定
- カラオケで点数が伸びない
という方は、この時期から改善を実感することが多いです。
実際にカラオケ採点で5〜10点ほど上がる方も珍しくありません。
4～6か月目｜高音が出しやすくなり歌える曲が増える
社会人の生徒さんが最も感動されるのがこの時期です。
高音が苦手な方の多くは、力任せに声を押し上げています。
しかし本来の高音は、息のコントロールと共鳴の使い方が重要です。
レッスンを重ねることで、
- ミックスボイスの感覚が分かる
- 高音で喉が締まりにくくなる
- 声量を落とさずに高い音が出る
という状態に近づいていきます。
今まで避けていた曲に挑戦できるようになる方も増えてきますね。
半年～1年｜表現力が身につき「聴かせる歌」に変わる
半年を超える頃には、単純に歌えるだけではなく、「聴かせる歌」に変わっていきます。
リズムの取り方、強弱の付け方、感情表現などのトレーニングも入ってくるため、
- 歌にメリハリが出る
- 表現力が豊かになる
- 自信を持って人前で歌える
ようになります。
「前は音程ばかり気にしていたのに、今は歌うこと自体が楽しい」
そんな声をよくいただきます。
週1回だからこそ無理なく続けられる
仕事終わりに何か新しいことを始めるのは、意外と体力を使います。
だからこそ、無理なく続けられるペースが大切です。
週1回50分なら、日々の生活と両立しながら着実にスキルアップできます。声は筋トレと同じで、一気に変わるものではありません。しかし正しい方法を継続すれば、必ず変化が積み重なります。
まとめ｜社会人のボイトレは継続が最大の近道
ボイトレは特別な才能がある人だけのものではありません。
むしろ社会人になってから、「もっと上手く歌いたい」「趣味を充実させたい」と始める方がたくさんいます。
仕事終わりの50分が、数か月後にはカラオケの楽しさや自分の声への自信につながるかもしれません。
NAYUTAS名古屋栄校では、一人ひとりの目標や悩みに合わせてレッスンを行っています。
「高音を出せるようになりたい」「音程を安定させたい」「歌をもっと楽しみたい」
そんな方は、ぜひ一度体験レッスンでご相談ください。一緒に“変わる声”を作っていきましょう！
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