みなさん、こんにちは！

NAYUTASなんば校、校舎スタッフです♪

歌っているときに、痰が絡んでるとすっごい気になるだけじゃなくて、

なんか歌いづらいとか、声が引っ掛かってる感じがしたことありませんか？

そこで今回は、痰が絡むとなぜ歌いづらくなるのか、そして歌うときの対処法についてご紹介します！

そもそも声って声帯に息が通って振動して声が作られてるんです👀

ですが、喉に痰や粘液が多くあると、声帯周辺に違和感が生まれたり、

声帯がスムーズに振動しにくくなったりするんです💦

そうなるち、声がかすれたり、息がスムーズに流れなくてうまく声が出なかったり、

歌っている途中で咳払いしたくなったりと、気になることがたくさん生まれてくるんです😭

痰が絡んでいるときに特に意識してほしいのが、こまめな水分補給です🙌

喉が乾燥しちゃうと、痰や粘液がより気になりやすくなることがあるんです👀

一回にいっぱい飲むよりも、少しずつこまめに水分をとることを意識してみましょう！

歌う前や歌っている途中にも、喉が乾燥しないように水分をとるのがおすすめです！

痰が絡むと、ついつい「ん゛ん゛っ！」と強く咳払いしたくなりますよね👀

でも、何度も強く咳払いをすると、かえって声帯に負担をかけてしまうこともあるんです😭

痰が気になるときは、まず水分をとったり、軽く咳をしたりして、

できるだけ喉に負担をかけないようにしましょう🙌

痰を出そうと思いすぎないこともポイントです！

練習しないと上手くならないと思うかも知れませんが、喉の調子が悪いときに無理をして

高音を出したり、大きな声を出したりすると、さらに喉へ負担がかかる可能性があります💦

そんな日は、音程確認や歌詞の確認、リズムの確認などあまり声を出さなくてもできる

方法で練習しましょう！

声を出す以外の練習もたくさんあるので、無理しない程度に練習していきましょう！

さいごに

痰が絡んでいると、喉に違和感が出たり、声帯がスムーズに振動しにくくなったりすることで、

歌いづらさを感じることがあります👀

そんなときは、こまめに水分をとりながら無理せずにできる方法で練習していきましょう！

歌が上手くなるためには、たくさん歌うことだけじゃなくて、

自分の喉の状態を知って、適切にケアすることも大切です！

なんとなく声に引っかかりを感じるときは、まず喉の状態をチェックしてみてくださいね🙌

あのアーティストみたいに歌に挑戦してみたい…

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