難波(なんば)校

みなさん、こんにちは！

NAYUTASなんば校、校舎スタッフです♪

歌っている時に高音になると苦しいとか、喉が締まるみたいな感覚になったこと

ありませんか？👀

実はそれ、顎の位置が原因かもしれません👀

歌う時って実は無意識で顎が上がってしまっている方がかなり多いんです💦

ですが、軽く顎を引くことを意識するだけで、驚くほど声が出しやすくなることがあります🙌

なぜ高音になると顎が上がるの？

高音を出そうとすると、上に音を取りに行くという感覚になりやすいのですが、

そうなると無意識に顎が上がって首に力が入ってしまうんです😭

この顎が上がった状態は、実はかなり力みやすいフォームなんです…！

顎が上がると、喉周りの筋肉まで一緒に引っ張られやすくなってしまって、

声帯が固まりやすくなり、息の通り道が狭くなって喉がしまっちゃう状態に💦

その状態になってしまうと、高音が張り上げているように苦しく聴こえてしまったり、

声が細くなって音程が不安定になってしまったりしてしまいます💦

顎を引くと何が変わるの？

ここで大切なのが、顎を下げるではなく、引くということです！

顎を軽く引くことで、首や喉周りの余計な力が抜けやすくなるんです🙌

すると、喉のスペースが安定するので、声が通りやすくなって響きも良くなり、

自然と高音もでやすくなるんです！

息が流れやすくなる

歌は息の流れがめちゃくちゃ大切なのですが、顎が上がると、

首周りに力が入り、息も止まりやすくなります💦

逆に顎を軽く引くことで、息がスムーズに流れるので力まなくても声も出せて、

ロングトーンが安定したりと、いいことがたくさんあるんです🙌

特に、高音だけ急に苦しくなる場合は、息の流れが止まっていることがかなり多いので、

顎を引いた途端、苦しさがマシになる！なんてこともありますよ👀

押し込む歌い方が減る

顎が上がっている時って、力で押して歌う状態になりやすいんです💦

そうなると声が硬くなってしまって、喉が疲れるみたいな悪循環が生まれてしまいます😭

でも、顎を引くことで、力で押し込まなくても鳴る感覚が掴みやすくなるんです！

これはミックスボイスの練習にも重要なポイントですよ🙌

やりすぎは逆効果！

ただ、いいことが多いからといってここでやり過ぎるのはNG🙅‍♀️

顎を引くを意識しすぎて、下を向きすぎると首を固めてしまって

猫背になってしまいやすくなるので要注意⚠️

ポイントは、真っ直ぐ立ったまま、軽く引くくらいの

少し首の後ろが伸びる感覚がベストです🙌

さいごに

歌が上手くいかない時って「もっと声を出さなきゃ！」と思いがちですが、

実は余計な力を減らすことで歌いやすくなることの方がめちゃくちゃ多いんです👀

特に顎の位置は、歌声に大きく影響しやすいポイントなので、

高音が苦しいとか喉が締まって力んでしまう方は、ぜひ一度軽く顎を引いて歌ってみてください！

たったそれだけでも、歌声の変化に驚くかもしれませんよ✨️

あのアーティストみたいに歌に挑戦してみたい…

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