ボイストレーニングにおける「呼吸」について-ナユタス成増校-

～ボイトレ＆ダンス無料体験レッスン　ナユタス成増校～

ボイストレーニング（ボイトレ）スクールNAYUTAS成増校は、成増駅から徒歩3分の場所にあります。
駅チカでアクセスが良く、仕事やショッピング帰りなどに寄りやすい場所にあるため、女性やキッズ（子供）の方にもおすすめの校舎です。
成増駅周辺はもちろん、板橋、大山、下赤塚、東武練馬、朝霞、平和台、上板橋などの広いエリアから、キッズ・ジュニア、学生、社会人、シニアなど幅広い年代の方に通っていただけます。
また実績が豊富で相談しやすいプロの講師が揃っているのも成増校の特長の一つ。
成増校は、防音室とマンツーマンのダンスルームを備えており、ボイトレとダンス両方のレッスンを受けることができます。

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【ボイストレーニングにおける「呼吸」について】

歌が上手くなる方法を調べると真っ先に出てくる腹式呼吸という言葉👄

「腹式呼吸がなぜ歌にいいのか？」という質問をすると大体の方が

「お腹に息が入るから」「たくさん息が吸えるから」と答えますが、実はどれも不正解です✕

息は肺にしか入りませんし、腹式呼吸だからたくさん吸えるということも基本的にはありません。

胸式だろうと腹式だろうと間違えば、それは悪い呼吸です💦

そもそも現代のボイストレーニングでは腹式呼吸という言葉はもう使われていません。

今は良い呼吸のことを「全呼吸」もしくは「胸腹式呼吸」と呼んでいます💡

歌唱における正しい全呼吸とは呼吸のプロセスが全て正常に実行されている状態のことを指します。

例えば、首の横にある胸鎖乳突筋と斜角筋という二つの筋肉は、

どちらも呼吸筋の一つと言われていますが、これらには稼働すると首を縮め、周辺に力みを誘発する効果があります。

素早く酸素を循環したい分には役に立ちますが、歌などのリラックスが求められるような運動には不向きです。

胸郭からお腹、骨盤までもが呼吸に参加し、その全てが効率よく動いている状態が歌における適切な呼吸です⭐

「腹式！」と意気込んでお腹にばかり力が入っていると逆に声のコントロール性を損なう可能性が高くなります。

ゆっくり吸って、胸郭が広がって、お腹が広がって、その広がりを保ちながらゆっくり息が出ていく。

無理に吐こうとしなくて大丈夫です🙆‍♀️

むしろ、吐かなければ声が出ないなんて状態になっているんだとしたら、それは息以前の問題です。

腹式だからお腹なのかと誤解せず、リラックスした呼吸を心がけながらボイストレーニングを進めてみてください。

もしかしたら、あなたが抱えていたどうしても解決できない問題があっさり治っちゃうかもしれません✨

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◆◆ナユタス成増校は、成増駅より徒歩3分　地下鉄（東京メトロ）成増駅から徒歩4分◆◆

成増駅周辺はもちろん、板橋、大山、下赤塚、東武練馬、朝霞、平和台、上板橋などの広いエリアから、キッズ・ジュニア、学生、社会人、シニアなど幅広い年代の方に通っていただけます。
駅チカで人通りが多く、仕事やショッピング帰りなどに寄りやすい場所にあるため、女性やキッズ（子供）の方にもおすすめの校舎です。防音室とダンスルームを備えているので、ボイトレやダンスのレッスンをマンツーマン（個別）で受けることができます。
歌やダンスにはじめて挑戦する初心者の方はもちろん、デビューやオーディションなどプロを目指す方にも適したコースもあります。
東京都内屈指の駅チカで通いやすい場所にあるスクールで、ボイストレーニング（ボイトレ）を極めることができます！

〒175-0094
東京都板橋区成増2-15-11 篠原ビル3F
営業時間 10:00～22:00
アクセス東武東上線　成増駅から徒歩3分
東京メトロ　地下鉄成増駅から徒歩4分

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