こんにちは皆さん！！
NAYUTASU練馬校のボイトレ講師『のん』です！
3回目のブログという事で、今回はボイストレーニングをするメリットをお伝えしたいと思います！！
ボイストレーニングに挑戦したいと思ってる方や、歌を上手くなりたいと思ってる方の1歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです！*ˊᵕˋ*
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ボイストレーニングは、歌を上達させるにあたりとっても重要な基礎練習になります。
スポーツに例えると、すぶりと同じようなイメージです。
声帯は筋肉なので、毎日鍛えれば必ず伸びます！
努力をすればいくらでも変われるものなのです。
高い声や低い声が出る人を、生まれつきの才能と言う方はよくいますが、それは間違いです！
誰でも練習をすれば必ず上達することが出来るのがトレーニングの魅力なのです！！
『自分なんてどうせ…』と思わずに是非継続してみてください！！
そんなボイストレーニングですが、
魅力は歌を上手くするだけでは無いんです。
日常生活でも活躍するメリットが沢山あるので、是非最後まで読んでみて下さいね|⩊･)ﾉ⁾⁾
1. 声の質が向上する
1番はこれですね！！
ボイストレーニングを行うことで、声の質が格段に良くなります。普段の声よりも、クリアで豊かな響きを持った声が出せるようになるんです！
低音が鍛えられて声自体も、響きやすく、聞こえやすくなります！！
例えば、歌うときやスピーチをするとき、トレーニングを重ねることで、聴いている人にとって聞いていて心地よい声を届けることができるようになるのです！
良い声は自分自身の自信にもつながりますし、周りからの印象も良くなります。
あなたの周りにも、よく声が響く方いませんか？
普通に話してるのに人よりも聞こえやすい方です。
ボイストレーニングにはそんな効果があるんです！
2. 声が長時間持つようになる
大きなプレゼンや、スピーチ、部活動やカラオケなど！長時間声を使う場面が多くありますよね。
ボイストレーニングを行うと、声帯（声を出すために使う筋肉）を鍛えることができ、長時間話したり歌ったりしても声がかれにくくなります。
カラオケで沢山歌って次の日声がかれたり、不調になることが無くなるんです！
私はボイストレーニングをして、これに感動しました…笑笑
今では何時間歌っても、次の日声がかれることはないです、、( ºﾛº)
これにより、重要な場面でも最後までしっかりと声を出すことができますね！
3. 発音や滑舌が良くなる
ボイストレーニングを通じて、発音や滑舌（言葉をはっきりと発する能力）が向上します。
これにより、歌詞やセリフを聴いている人に正確に伝えることができるのです！
特に合唱や演劇では、観客に歌詞やセリフを理解してもらうことが大切です！！
歌詞カードがなくても、お客さんが1回で何を言ってるか聞き取れる事が重要なのです。
それは歌を聴いて感動させられるかに大きく関わってきます；꒳；
また、滑舌が良くなると、コミュニケーションもスムーズになり、人とのやり取りもより効果的に行えるようになります！
日常生活でも役に立つのが魅力ですね！
4. 呼吸が安定する
ボイストレーニングでは、腹式呼吸という特別な呼吸法を学びます！！
これは、息を深く吸ってお腹にためる方法です。
私たちが日常的に行っているのは、『胸式呼吸』という胸に空気をためる呼吸法です。
『腹式呼吸』は『胸式呼吸』に比べて溜められる空気の量が圧倒的に多いです！
初めは慣れないと思いますが、特訓することで格段に歌いやすくなったり、歌うときや話すときに必要な息の量をコントロールできるようになります！！
安定した呼吸は、声をしっかりと出すために非常に重要です！
また、腹式呼吸はリラックス効果もあるため、緊張しているときにも役立ちます！！
5. 感情を豊かに表現できる
声のトレーニングを重ねることで、感情を声に乗せる技術が身につきます！
例えば、悲しい歌を歌うときには、声を少し低めに抑えて優しく歌うことで、聴いている人にその感情を伝えることができます( ºﾛº)
逆に、楽しい歌を歌うときには、明るく元気な声で歌うと、その楽しさが伝わります。
声を出すポジションを把握出来るど、優しい声も切ない声も感情に乗せて操作することが出来るのです…！！
感情が入った声は、人に感動を与えことが出来る大事なポイントです！
このように、感情を込めた声を出せるようになると、表現力が豊かになり、聴いている人の心に響くパフォーマンスができます🎶
6. 自信がつく
自信はパフォーマンスする上で最という程重要です！
何をするにも自信があってそんはありません！
ボイストレーニングを続けることで、自然と自信がついてきます！
最初は思うように声が出せなくても、練習を重ねることで少しずつ上達していくのを実感できるからです！！
特に、人前で話すのが苦手な人や、緊張しやすい人にとって、声がしっかり出せるようになることで、自信を持って発表やスピーチができるようになります。
また、歌が上手くなれば、カラオケや学校のイベントでもとっても楽しくパフォーマンスできるでしょう。
上達することは、自分を楽しくさせ自信をつけてくれますよ！*ˊᵕˋ*
7. 音楽の理解が深まる
ボイストレーニングを通じて、音楽についての理解も深まります！
音程やリズムの取り方、曲の構造など、音楽に関する知識が自然と身につくため、より深く音楽を楽しむことができるようになります！
他にも、どのようにして声が出ているのか？、
なぜ音域は伸びるのか？など、身体の中の構造と一緒に理解することで、音楽に対して面白いと思えることが、とてもいい点ですね。
今まで当たり前に声を出して生活してきた方にとっては、新しい発見ですね！
ボイストレーニングをきっかけに音楽に対する興味や関心がさらに高まるかもしれません!(´▽｀)
8. 健康に良い影響がある
ボイストレーニングは、実は健康に良い影響を与えます！
腹式呼吸をすることで、体内にたくさんの酸素を取り込むことができ、血行が良くなるんです！
浮腫や冷え、肩こりなどの改善向上が見られる可能性がありますね！
また、声を出すことでストレスが発散され、心のリフレッシュにもつながります！
生きてて大声で頻繁に活動する事って、あまりないですよね。
そんな時にボイストレーニングはひとつの発散法に繋がるかもしれません。
さらに、声帯を鍛えることで、風邪を引きにくくなるといった効果も期待できます！
これはびっくりですよね。
私がほとんど風邪をひかないのは、ボイトレのおかげかもしれないです！笑笑
こんな風に健康的な体と声を保つためにも、定期的なボイストレーニングは有効なのです！
9.ステージパフォーマンスが向上する
歌や演劇など、ステージでのパフォーマンスをする際には、あたりまえですが、声がとても重要です！！
ボイストレーニングを行うことで、ステージ上での声の出し方や発声ポジション、マイクの使い方、声の響かせ方などを学ぶことができます！！
これにより、観客にしっかりと自分の声を届けることができ、よりインパクトのあるパフォーマンスが出来るようになるんですね(ง •̀_•́)ง
また、声がしっかり出せると、自信を持ってパフォーマンスに臨むことができます！
12. 楽しい時間を過ごせる
最後に、ボイストレーニングはとても楽しい活動です！
自分の声がどんどん良くなっていくのを感じるのは、喜びや達成感をもたらします！
今まで出せなかった音や、曲がトレーニングを続けてるうちに余裕で出せるようになったりするんです…( ºﾛº)
トレーニングを通じて新しい曲に挑戦したり、好きな歌をもっと上手に歌えるようになることで、音楽を楽しむ時間が増えて、
カラオケなどで歌うのが苦手だった方も、歌を人に聞かせるのが得意になるかもしれませんね！
進化する過程はとっても楽しいです！！
どんどん練習して高みを目指して見てください！
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最後まで読んで頂きありがとうございました！
『ボイトレを受けてみたい！』思った方は、是非無料体験レッスンを受けに来てみて下さいね*ˊᵕˋ*
以上、ボイトレ講師の『のん』でした！
ナユタス練馬校でお待ちしております～！
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