こんにちは！ナユタス二子玉川校 ダンスインストラクターのNeneです💚
前回のブログでは、「ダンスがしんどくなった時の向き合い方②」として、
少し肩の力を抜くことや、考えすぎない大切さについてお話しましたが、
試してみていただけましたか？😊
頑張ることももちろん大切ですが、
時には“ちょっとゆるめる”ことも、続けていくうえではすごく大事なポイントです🌿
今回はその続きとして、気持ちを整えながらダンスと向き合っていくための、
もうひとつのヒントをお届けしていきます💃
「最近ちょっと気持ちが乗らないかも…」という方にも、きっと参考になる内容です✨
ぜひ今回も、ゆるっと読んでみてくださいね🌈
🎈その“しんどさ”どう向き合う？意識したい考え方！
🎧③「好き」を思い出す時間を作る！
ダンスがしんどく感じるときって、気づかないうちに“やらなきゃ”が増えてしまって、
“楽しい”という気持ちが少し遠くなっていることが多いです💭
でも本来、ダンスは「好き」という気持ちがあるからこそ
続けられるものですよね😊
そんな時は、あえて頑張ろうとせずに、
“好きだった気持ち”に戻る時間をつくってみましょう🦋
✔ 好きなダンサーやアーティストの動画を見てみる！
✔ 何も考えずに好きな曲で体を動かしてみる！
✔ 好きなアーティストやアイドルのLIVEに行ってみる！
一度“ちゃんとやらなきゃ”から離れてみると、
「やっぱりダンスって好きだな」っていう感覚がじんわり戻ってきます😌
そしてこの“楽しむ時間”と“頑張る時間”のバランスを大切にすることで、
ダンスはもっと心地よく、さらに自分のペースで続けていけるようになりますよ🔥
👑まとめ
いかがでしたか？
今回お伝えしたのは、③「好き」を思い出す時間を作る！」でした
ダンスを続けていると、ずっと同じ気持ちでいられるわけではなく、
波があるのはとても自然なことです😌
だからこそ、うまくいかない時に無理に頑張り続けるのではなく、
一度立ち止まって“なぜ好きだったのか”に目を向けてみることが大切🦋
そうすることで、また自然と
「踊りたいな」「やってみようかな」という気持ちが戻ってきます💃
なので今回の内容も興味を持ってもらえるととても嬉しいです🌈
それでは、次回はいよいよラスト✨
最後のテーマもぜひ楽しみにしていてくださいね🦄
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