MAZZLの「Get Up and Dance」は、エネルギッシュでグルーヴ感が重要なダンスナンバー。
ただ振りを覚えるだけではなく、“魅せ方”を意識することで一気にレベルが上がります。
ここでは、初心者でもカッコよく踊れるポイントを分かりやすく解説します！
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① リズムは「音ハメ」より「ノリ重視」
この曲は細かいカウントよりも、音のノリに乗ることが超重要。
* ビートを体で感じる（頭で数えすぎない）
* 軽くバウンス（上下の揺れ）を入れる
* 音の強い部分でしっかり止める
👉 ポイント：
「正確さ」より「気持ちよさ」を優先すると一気にそれっぽく見える！
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② 力を抜くところを作る
ずっと全力で踊ると、逆にダサく見えがち。
* 強い動き → 一瞬抜く
* キメ → 力を入れる
このメリハリがあるだけでプロっぽさが出ます。
👉 よくあるNG
ずっとガチガチ → 動きが硬く見える
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③ 上半身をしっかり使う
「Get Up and Dance」は腕・肩の使い方が超重要。
* 肩をリズムに合わせて揺らす
* 腕は大きく、しなやかに
* 胸（チェスト）を軽く動かす
👉 下半身だけ動いてると、急に初心者感が出るので注意！
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④ 視線と表情で完成度UP
意外と見られているのがここ。
* キメではしっかり前を見る
* 少し余裕のある表情を意識
* 楽しんでる感を出す
👉 無表情はNG！
「ちょっと余裕ある感じ」が一番カッコいい
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⑤ 速く踊る前に“ゆっくり練習”
最初から原曲スピードでやると崩れやすいです。
おすすめ手順：
1. 0.5倍速で動きを確認
2. 振りをしっかり覚える
3. 徐々にスピードを上げる
👉 丁寧にやった方が最終的に上達が早い！
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まとめ｜一番大事なのは「ノリと余裕」
「Get Up and Dance」はテクニックよりも
* ノリ
* メリハリ
* 表情
この3つが揃えば一気に上手く見えます。
最初は完璧じゃなくてOK。
“楽しんで踊る”ことが一番の上達法です！
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